Son Güncelleme : 27 Nisan 2018 Açıkçası bu konuya çok büyük önem veriyorum. Danışanlarımla yaptığım bire bir görüşmelerde, insanların en çok gece saatlerinde “zayıf düştüğünü”, sağlıklı beslenme ile ilgili alışkanlıklarını kaybetmemek için en çok gece saatlerinde mücadele ettiklerini görüyorum. Oysa bunun çaresi var: Sağlıklı gece alışkanlıkları geliştirmek. Oraya döneceğiz ama bu sorunun neden kaynaklandığına bakalım. Bunun … Okumaya devam et Sağlıklı gece alışkanlıkları: Denemeye değer!