Bersu Ekinci

bütünsel beslenme uzmanı

Sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenme, kilo verme ve kilo kontrolü için attığınız her adımda yanınızdayım.

Kendinizi yenilemeye hazır mısınız?

Haydi başlayalım!

Danışanlarımızın Başarı Hikayeleri


Ne diyebilirim ki! Bersu Hanım hayatıma girdi ve ben yenilendim. Dört ay gibi kısa bir sürede tam 20 kilo vermek çok kolay oldu. Gerçekten rüya gibi. Artık istediğim elbiseleri, istediğim şekilde giyebiliyorum. Fazla kilolarım fiziksel hareketlerimi kısıtlamıyor. Ayna karşısına geçtiğimde ya da tartıya çıktığımda kendimle gurur duyuyorum. Bütün bunlar Beslenme Danışmanım Bersu Ekinci sayesinde oldu.

read more

Hayatımın son 9 buçuk yılını o diyetisyenden bu diyetisyene gezerek geçirdim. Uygulamadığım diyet listesi denemediğim formül kalmadı ama yine de kilo vermek bir kenara, işler hiç istediğim gibi gitmiyordu. Gösterdiğim bütün çabaya rağmen tartıya çıktığımda 90 kilonun altını bir türlü göremedim. Hatta bir dönem 107 kiloya kadar bile çıktım.

read more

Bir ayda nasıl 10 kilo verdim? Bankacıyım ve çok yoğun bir çalışma programım var. Hamile kalıp bebeğimi dünyaya getirdikten sonra hayatım tümüyle değişti. Tabii beden ölçülerim de değişti. İnanılmaz şekilde kilo verdim. Doğumdan sonra vermek istediğim 8 kilo vardı ama bir türlü veremiyordum. Bir yandan da bebeğime bakmak yani hayat ritmimi ona göre ayarlamak zorundaydım. […]

read more

Bersu Hanım ile ilk buluşmamızda 108.5 kilo idim ve hedefimin 95 olduğunu belirttim. Bana 30 günde işin biter dedi ve gerçekten 30 günün sonunda 95.5 ile 13 kilo verdim.

read more

Danışanlarımız içtenlikle anlatıyor!

Bu yolculukta herkesin farklı bir hikayesi var. Yıllardır yaptığı diyetlere rağmen kilo veremeyenler, kilo verseler de verdikleri kiloları tekrar geri alan yılgın, yorgun ve mutsuz kişiler… Bütünsel Beslenme ile hepsinin hayatı değişti. Şimdi her zaman istedikleri sağlıklı ve mutlu hayata kavuştular. Umarım onların hikayeleri, sizlere de ilham verir…


ÖĞRETMEN

Serenay Sezer


Yıllardır denemediğim yöntem kalmadı. Birbirinden farklı çok sayıda programa katıldığım halde en fazla 2 kilo verebiliyordum. Bersu Hanım ile ilk görüşmemizde bana “Bir ayda en az 7-8 kilo” verirsin deyince pek inanmamıştım. Ayda 5 kilo vermek bile benim için hayaldi. Bersu Ekinci ile Bütünsel Beslenme sayesinde şu an 26 beden kot giyebilecek kadar inceldim. İyi ki kendisiyle çalışma imkanına sahip oldum, her şey için kendisine teşekkür ederim.


YOGA EĞİTMENİ

Gonca Ertuğrul


Evet! Sevgili Bersu, yıllardır gitmediğim diyetisyen, denemediğim formül kalmadı. Tiroid hastası ve hipoglisemi ataklarından dolayı diyetisyene gidip 6 kilo alan ben şu an çok mutluyum. Seninle başlarken bana bildiğin tüm herşeyi unut dedin, ne demek istediğini ilk haftanın sonunda anladım. Zor kilo veren bir bünyeye sahip olmama rağmen 1 ayda 7 kilo verdim. Bu benim için mucize, gerçekten bir mucize. Herşey için çok teşekkür ederim, iyi ki varsın. Başarıların daim olsun, sevgiyle kal.


GAZETECİ

Özge Özkara


Başka birinin hikayesini okuduğumda inanamamıştım. Hatta ilk görüşmemizde çok cesaretlendirmiştin beni. Yeni doğum yapmıştım yuvarlanıyor gibi hissediyordum. Şimdi üstünden 3.5 ay geçti tam 21 kilo gitti. Hiç abartısız sayende oldu çünkü ben daha önce hiç diyet yapabilen biri olmadım. İyi ki böyle bir hikayeye rastlamışım, belki bir başkası da benimkinden ilham alır diye anlatmak istedim. Ve tabi ki senin gibi tatlı biriyle tanışmış oldum. Enerjin hiç eksilmesin Bersucum.


GAZETECİ

Ece Çavuşoğlu


Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ile çalışmaya başladığımdan beri 3 ayda 20 kilo verdim ve kendime bile inanamıyorum. İlk görüşmemizde 60 günde zayıflayacağımı, kilolarımın büyük kısmından kurtulacağımı söylemişti. Gerçekten sadece 90 günde senelerin birikimi 20 kilo bedenimden uçup gitti…
Ece Çavuşoğlu Beslenme Günlüğü’nü Oku…


BANKACI

Selcen Ergüven


Üniversite yıllarımdan sonra almaya başladığım kilolarım hayatımda her zaman bir problemdi. Sürekli diyet yaparak kilo veriyor fakat daha sonra verdiğim kiloların neredeyse iki katını tekrar alıyordum. Tiroid hastalığıyla tanıştıktan sonra kilolarım hayatımda çok büyük bir sorun halini almaya başlamıştı. Bersu Hanımla tanıştıktan sonra iki ay gibi kısa bir sürede tiroide rağmen 14 kilo verdim. Bu benim için inanması güç bir mucizeydi. Artık nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum. Bersu’yu tanımak hayatıma bir eğitmenden daha fazlasını kattı. Kendimi yenileme deneyimim müthiş eğlenceli ve mutluluk vericiydi. Umutsuzlara umut olman dileğiyle. Sevgiler.


SERBEST MESLEK

Yeliz Çelik


Bersu Hanım ile tanışmam arkadaşım Simge sayesinde oldu. Simge’deki değişimi görünce hemen Bersu Hanım ile iletişime geçtim. Toplamda 12 kilo verdim. Kilo verdikten sonra yeniden doğmuş gibi oldum, gençliğime döndüm. 40’lı yaşlarda böyle hissettirdiniz, çok yaşayın!


FİNANS SORUMLUSU

Murat K.


Bersu Hanım ile çalışmak müthiş bir deneyim oldu benim için: O sadece bir beslenme danışmanı değil, aynı zamanda bir eğitmen. 35 günde 15 kilo verdim. Bundan sonra nasıl beslenmem gerektiğini de bana öğretti. Bu kadar kısa bir sürede zayıflayacağıma ben dahil kimse inanmıyordu. Gerçekten çok mutluyum. Bersu Hanım’ı herkese tavsiye ederim.


EV HANIMI

Seda K.


İki çocuk doğurduktan sonra bir türlü veremediğim 10 kilo fazlam vardı. Eşimle Bersu Hanım’ın kapısını çaldık. 35 günde ben 8, eşim 15 kiloya veda etti. Hafifleyip tekrar hamilelik öncesi kıyafetlerine girebilmenin mutluluğu, paha biçilemez. Kendisine tekrar, tekrar teşekkür ediyorum. İyi ki sizi tanıdım, iyi ki hayatımıza dokundunuz…


GAZETECİ

Umut B.


“Kilo verme serüvenim, 98 kiloyu gördüğümde başladı. Üç farklı diyetisyen yardımıyla 86 kiloya kadar düştüm ama 1-2 ay içinde tekrar 92 kiloya çıktım. Bersu Hanım ile tanıştım, hayatım değişti. 3 ayda 75 kiloya geriledim. Bana öğrettikleri sayesinde son 1 yıldır kilomu koruyabiliyorum.“


SANAT YÖNETMENİ

Reyhan S.


“32 yaşındayım. Son 9 yılımı çeşitli diyetler yaparak geçirdim. Bersu Hanım’ın anlattığı beslenme düzenine uyarak 8 haftada 17 kilo verdim. İlk kez, bir ayı tamamladıktan sonra yılmadım, sıkılmadım, vazgeçmedim. Çok mutluyum.“


MEDYA TAKİP UZMANI

Bülent D.


“Kendimi bildim bileli kiloluyum. Bersu Hanım ile tanışmam hayatımın dönüm noktası oldu. 6 haftada 11 kilo verdim. İlk kez zayıf bir bedene sahibim.“


YÖNETİCİ ASİSTANI

Nurcan G.


“2 haftada (kaçamaklarıma rağmen) zorlanmadan 6 kilo verdim. Henüz yolun başındayım ama biliyorum ki Bersu Hanım’ın tavsiyeleri ve motivasyonu sayesinde çok kısa sürede hedeflediğim kiloya inebileceğim.“

Bersu’nun Blogu

En yeni makaleler, hiç duyulmamış tariflerle takip edebileceğiniz en iyi blog

Şunu hiç unutmayın kilo vermek özellikle de göbek yağlarını eritmek ve vücudunuzu şekle sokmak için hiçbir zaman geç değildir. Beslenme programında yapılacak uygun değişiklikler ve biraz da egzersiz ile hem zayıflamak hem de göbek yağlarını eritmek mümkün. Madem öyle gelin size göbek yağlarını eritmek için en etkili 7 yiyecek konusunda bazı ipuçları vereyim. Bir de […]

read more

Son dönemde sağlıklı beslenme trendleri arasında kinoanın giderek yükselen bir yeri var. Öyle ki daha birkaç yıl önce çok fazla bilinmeyen kinoa, artık “ana akım” beslenme trendleri arasında ilk sırada. Gelin o zaman bir bakalım kinoa yemek zayıflatır mı? Kinoa yemenin altı sağlık faydası nedir? Peki neden kinoayı sofralarımıza daha çok konuk edelim? Şöyle kısaca […]

read more

Size her zaman susuz kalmamanızı öneriyorum hatırladığınız gibi. Çünku su içmenin tepeden tırnağa öyle çok faydası var ki saymakla bitmez! Gelin bugün de hem vücudunuza ihtiyacı olan suyu sağlayacağınız hem de bir yandan bedeninizi toksinlerden arındıracağınız bir tarif paylaşayım sizinle. Kilo vermeye yardımcı vücudu toksinlerden arındıran detoks suyu nasıl yapılır anlatayım. Bu detoks suyu çok […]

read more

Son zamanlarda toplum içinde hem formda kalmak hem de hayatını daha kaliteli yaşamak isteyenlerden sık sık duyduğum iki soru var: Stres kilo aldırır mı? Zayıflamak için stresle başa çıkmanın yolları neler? Aslına bakılırsa, stres çağımızın en önemli sorunlarından biri. Sağlığın her alanında olduğu gibi kilo konusunda da etkisi var üstelik. İnsanı hem fiziksel hem de […]

read more

Bersu ile Bütünsel Beslenme Adımları

Programlarımız sayesinde hem sağlıklı beslenecek hem de vücudunuzdaki toksinlerden arınacaksınız.



Önce senin haberin olsun!

Hemen katıl, en özel bütünsel beslenme tarif ve önerilerimi, detoks içeriklerimi ilk duyan sen ol!


Arayın Birlikte Çalışalım

Kişi odaklı çalışıyoruz. Kişiye özel programlar hazırlıyor, sizi yakından izliyoruz ama kurumsal çözümlerimizle de yanınızdayız.

Şirketler, okullar, spor eğitmenleri…
Danışmak isterseniz bir telefon kadar yakınınızdayız.

Kurumlara Özel

Birebir hizmet anlayış çerçevemizi kurumsal düzeye, şirketlere de taşıyoruz.

Çalışanlarınız, sizin ofisinizde ve sizin belirlediğiniz düzende sağlıklı yaşam çözümlerimizden yararlanabilir.

Eğitmenlerin Yanındayız

Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız, sporu ihmal etmemelisiniz. Kilo vermek ve kilo kontrolünüzü sağlamak için spor yapmak gerekli. Üyelerinize; sporun yanında sağlıklı beslenebilmeleri için ortak bir program sunmaya ne dersiniz?

Okullara da Geliyoruz

Atalarımız, “Ağaç yaşken eğilir“ demiş. Çocuklarımıza sağlıklı yaşam bilincini ne kadar erken aşılarsak, bizden sonraki nesillerin geleceğini o kadar garanti altına almış oluruz. Deneyimlerimi çocuklarımızla paylaşmak için sabırsızlanıyorum…

Sağlıklı Yemekler İçin

Yemek yapmayı bilmiyor, sevmiyor, beceremiyor musunuz? Veya mutfağa girmeye zamanınız mı kalmıyor? Vereceğim sağlıklı tariflerle bu sorunu aşmanız mümkün. Hem kolay ve pratik mutfakla tanışacak hem de doğal gıdalarla yapılmış lezzetli yemeklerin tadını çıkaracaksınız.