Hayat sadece sosyal ilişkiler ve iş bağlantılarından oluşan bir bütün değil kuşkusuz... Bir de işin kişisel sağlık boyutu var. Eskilerin de söylediği gibi "her şeyin başı sağlık..." Sağlıklı olmanın en önemli anahtarı da doğru beslenmek. Üstelik sadece fiziksel olarak değil ruhsal olarak da!
Çalışmalarımız arasında bir yandan uluslararası görgü kuralları, bunların ülkelere göre gösterdiği farklılıkları, bu konuda bilgi ve donanım sahibi olmanın incelikleri hakkında ipuçları verirken kişisel sağlığı da atlamak olmazdı. Bu kapsamda Bütünsel Sağlık Danışmanlığı da sunuyoruz. Sağlıklı beslenmenin, kendini enerjik hissetmenin, özgüvenin önemli bir parçası olan fiziksel görüntüyü korumanın ipuçlarını paylaşıyoruz.
Bersu Ekinci, uluslararası iş dünyasında görgü kuralları ve iletişim uzmanlığının yanı sıra ayrıca deneyimli bir bütünsel sağlık danışmanı. New York’taki The Institute for Integrative Nutrition’da (IIN) Bütünsel Sağlık eğitimi alan Ekinci bunun ardından da Londra'daki The Health Sciences Academy'de bu alandaki eğitimini sürdürdü.
Not: Bütünsel sağlık çalışmaları beslenme alışkanlıkları, yaşam düzeni ve öz bakım üzerine bir yaşam tarzı rehberliğidir; tanı, tedavi veya diyet programı değildir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlık sorunu olan kişilerin hekimine danışması önerilir.
Ekinci aynı zamanda Gençlik ve Spor Bakanlığı’na bağlı Herkes İçin Spor Federasyonu onaylı 2. Kademe Wellness Antrenörlük ve 1. Kademe Yoga Eğitmenliği sertifikalarına sahip. Bu birikimlerine Yeditepe Üniversitesi onaylı Profesyonel Yaşam Koçluğu ve NLP Practitioner sertifikalarını da ekleyen Ekinci, ayrıca MEB onaylı bir Sağlıklı Yaşam Eğitmenidir.
Bu kapsamda danışanlarına bir yandan iş dünyasında diğer yandan sosyal hayatta başarının kapısını açacak anahtarları paylaşırken, kişisel sağlığın önemli bir parçası olan Bütünsel Beslenme konusunda da destek olmayı amaçlıyor.
Aslında Bütünsel Beslenme denildiğinde sadece yiyip içtiklerimizi düşünmemek gerekir çünkü bu disipline göre insan hem ruhsal hem de bedensel olarak bir bütün. Birini diğerinden ayırmak mümkün değil. Bütünsel Beslenme ya da diğer adıyla Holistik Beslenme'nin amacı da hem ruhun hem de bedenin açlığını gidermek, her ikisinin de doğru besin kaynaklarına yönelmesini sağlayacak bilinç düzeyine ulaşmak.
Bu program kapsamında yaşınıza, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize göre size özel rehberlik sunuyoruz.
Son nokta olarak şunu da ekleyelim... Elbette sosyal hayatta insanlarla doğru iletişim kurmak, uyulması gereken görgü kurallarına hâkim olmak, iş dünyasının kendine özgü inceliklerini bilmek size hayatta belli bir başarı kazandırır.
Bu piramidin en tepe noktasında sizin bedensel ve ruhsal sağlığınız olduğunu da unutmayın.
Bütünsel Sağlık Eğitimi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Bütünsel sağlık nedir?
Beden, zihin ve yaşam alışkanlıklarını birbirinden ayırmadan ele alan bir yaklaşımdır. Beslenmenin yanı sıra uyku, hareket, stres ve günlük ritüeller de değerlendirilir.
Bu eğitim bir diyet programı mı?
Hayır. Kilo verme veya hastalık tedavisi amacı taşıyan bir diyet programı değildir; yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları üzerine rehberliktir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Bersu Ekinci'nin bu alandaki eğitimi nedir?
The Institute for Integrative Nutrition (New York) mezunudur; The Health Sciences Academy (Londra) eğitimi, Herkes İçin Spor Federasyonu, Yeditepe Üniversitesi ve MEB onaylı sertifikaları vardır. "Herkes İçin Bütünsel Beslenme Rehberi" kitabının yazarıdır.
Eğitim ne kadar sürüyor?
Yaşınıza, hedeflerinize ve formata göre 1-3 gün olarak planlanır.
Program kişiye özel mi?
Evet. Yaşınıza, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize göre planlanır. Bireysel, çocuk ve genç, kurumsal olmak üzere üç farklı formatı vardır.
Kurumlar için bütünsel sağlık eğitimi var mı?
Evet. Çalışan iyi oluş programları kapsamında ofiste beslenme, enerji yönetimi ve stresle başa çıkma konularında eğitim verilir.
TR
EN