Şimdi şöyle bir bakalım... Yeni bir yıla adım attık. Çoğumuz da geçen yılın son gününde ruhunu geçmişin karanlıklarından, yüklerinden arındırdı.… Devamını Oku
Kulağa ne kadar güzel geliyor değil mi? Hem aç kalmayın, hem kilo verin... İlk anda olacak iş değil gibi gelse… Devamını Oku
Evet... Koca bir yıl bitmek üzere...Nasıl geçtiğini anlamadığımız bir şekilde 2023 de tarihe karışmak üzere... Kelimenin tam anlamıyla rüzgar gibi… Devamını Oku
Ne kadar da güzel ve yerinde bir soru! Neden evlenince kilo alırız? Birini sevmek ve hayatının geri kalanını onunla geçirmek… Devamını Oku
Madem geçen hafta göbek yağlarından söz ettik bu konuya biraz daha devam edelim. Çünkü göbek yağlarını eritmek, düz bir karna… Devamını Oku
Kilo vermek ya da formunu korumak isteyen kişilerin en zorlandığı ayrıntılardan biri göbek yağları. Bazen ne yaparsanız yapın göbek bölgesinde… Devamını Oku
Kilo vermek gerçekten de bir disiplin meselesi. Bir yandan yiyecekler hakkında bilinçlenmek, diğer yandan da düzenli egzersiz ve uyku gibi… Devamını Oku
Gelin bu hafta da faydalı bir çay tarifine bakalım. Kan şekerini dengeleyen iltihap önleyici çay nedir ve nasıl yapılır ona… Devamını Oku
Gelin bugün bir tarif paylaşayım sizinle. Kilo vermek için metabolizma hızlandıran naneli çay nasıl yapılır bunu anlatayım. Artık biliyorsunuz büyük… Devamını Oku
Gelin bugün biraz farklı bir konuya değinelim sizinle. Kilo vermek için akşam alışkanlıkları konusuna bir bakalım. Bazı danışanlarımdan ve kendi… Devamını Oku