Bütünsel Beslenme programına katılmaya karar verip bizden randevu aldığınızda, ilk seansı gerçekleştirmeden önce belirttiğimiz sağlık kontrollerinden geçip, gerekli kan tahlillerini yaptırıp programa dahil oluyorsunuz. Bütünsel Beslenme Programımızın ilk seansında sağlık verilerinizi ve kişisel bilgilerinizi karşılıklı değerlendirerek size en uygun rehberi hazırlıyoruz.
Aynı zamanda Bütünsel Beslenme sürecinin nasıl işlediğini, hem fiziksel hem zihinsel olarak nasıl bir yolculuğa başlayacağınızı öğreniyor ve başarılı sonuçlar almak için dikkat etmeniz belki değiştirmeniz gereken kişisel alışkanlıklarınızı değerlendiriyoruz.Her hafta yüz yüze görüşerek sürecin sizin için nasıl geçtiğini değerlendiriyoruz. Gün içerisinde Whatsapp, Skype gibi iletişim programları aracılığıyla iletişim halinde kalıyoruz. Programa devam etmeniz halinde diğer aylarda da her hafta 1 defa buluşuyor, beslenme rehberinizi güncelliyoruz.
Bütünsel Beslenme programımızda önceliğimiz beslenme alışkanlıklarınızı sizi rahatsız etmeyecek şekilde düzeltmek. Bu sebeple hayatımızdaki bazı besinlerin yerlerini değiştirip, vazgeçemediğimiz alışkanlıkları nasıl yenebileceğimizi öğreniyoruz ve her seansımızda, sizin için uygun olacak besinleri içeren yeni bir bütünsel beslenme listesi ile özel tariflerinizi hazırlıyoruz.
İlk seansımızda beraber belirlediğimiz tarihteki hedeflere azminiz ve gayretinizle, sağlıklı bir şekilde ilerliyoruz.
İstemek başarmanın yarısı, kalan yarısını da beraber tamamlayalım.
Başlamak için size bir telefon kadar yakınım.
Bütünsel Beslenme hayatınızın her alanına etki eden sağlıklı beslenme ve yaşam biçimidir. Bütünsel beslenme mantığını hayatınıza uyguladığınızda kendinizi aç bırakmadan, belirli yiyecek gruplarından uzaklaşmadan, tamamen vücudunuzun ihtiyaçları doğrultusunda bilinçli bir beslenme biçimi benimsemiş olursunuz.
Bütünsel Beslenme ile fazla kilolardan kurtulurken sağlıklı bir yaşama ve yeni tatlara da merhaba dersiniz. Mutfağınızda sürekli ev yemeği pişiriyor ve sağlıklı beslendiğinizi düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz. Besinleri nasıl kombinlediğiniz, nasıl pişirdiğiniz ve ne miktarda tükettiğiniz çok önemli. Bütünsel Beslenme sürecinde sebze meyveler, karbonhidratlar ve proteinleri doğru bir şekilde kombinlemeyi öğrenecek ve geleneksel beslenme yanlışlarından uzaklaşacaksınız.
Bu sürecin her anında yanınızda olacağım.
Bütünsel beslenme ile sağlıklı yaşamın tadına birlikte varmaya ne dersiniz?
Adres
Kuşdili Cd. Yıldız İş Hanı
No:21 Kat:5 D:12, 34714
Altıyol, Kadıköy / İstanbul, Türkiye
Telefon
+90 543 164 34 34
e-Posta
info@bersuekinci.com
bersu@bersuekinci.com
Sosyal Medya
instagram.com/bersuekinci
fb.com/BersuEkinciileYenileKendini