Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o da ne! Siz fazla yememeye,… Devamını Oku
Biliyor musunuz... Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak size boş yere "susuz kalmayın" demiyorum. Çünkü "su gerçekten hayat" ve her gün… Devamını Oku
Bir önceki yazımda size Ramazan ayında oruç tutarken nasıl beslenmek gerektiği konusunda bazı ipuçları vermiştim. Yiyip içmeden geçen uzun saatler… Devamını Oku