Siz de kilo vermek ya da kilo korumak istiyorsunuz ama bir yandan da doymak bilmeyen iştahınız ve sizi "köşeye sıkıştıran"… Devamını Oku
Kilo vermek ya da kilo korumak isteyenler için önemli bir konuyu bir kez daha masaya yatıralım istedim bu kez. Ne… Devamını Oku
Kilo verirken ya da formda kalmaya çalışırken sizi en çok ne zorluyor? Evet, yanıtları duyar gibiyim: Hiç beklenmedik durumlarda ortaya… Devamını Oku
Fazla kilolarınız var ve bunları vermeye çalışıyorsunuz. Ama bazen öyle bir an geliyor ki, kendinizi bir anda buzdolabının önünde buluyorsunuz.… Devamını Oku
Söz konusu kilo vermek olunca suyun zayıflama üzerindeki rolünü küçümsediğimiz gerçeğiyle karşılaşıyoruz. Vücudumuzun %75'i sudan oluşurken, yeterli miktarda su tüketmeden… Devamını Oku