Biliyorum... Kilo verirken karşılaşılan en büyük sorunlardan biri de ara öğünler ya da atıştırmalıklar. Elbette aç kalarak kilo vermek mümkün… Devamını Oku
Sizin de aklınıza zaman zaman " hafif açlık hissettiğimde öyle bir şeyler yesem ki, hem doysam hem de yağ yaksam"… Devamını Oku