Dünyanın en kötü alışkanlıklarını sıralamamı isteseler ilk beşe girer gazlı içecek tüketmek... Büyük olasılıkla çocukluğunuzdan beri hakkında çok şey duyduğunuz… Devamını Oku
Bütünsel beslenme, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığımız için önemli. Sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmamızın anahtarı. Bu şekilde beslenerek… Devamını Oku
Hepimiz, yeni yıla bazı kararlarla gireriz. Sigarayı bırakacağım, spora daha çok vakit ayıracağım, daha az içki tüketip sağlıklı besleneceğim, sevdiklerime… Devamını Oku
Sebze ağırlıklı beslenmek, bağırsaklarımıza iyi gelir. Enerji verdiği gibi bağışıklık sistemimizi de güçlendirir. Daha sık tuvalete çıkarsınız ki, bu da… Devamını Oku
Kurtarıcı olarak sarıldığınız şekersiz içeceklerin (her türlü alkolsüz meşrubat) normal olanlardan daha sağlıklı olduğunu düşünüyorsunuz değil mi? Yanıldınız... Araştırmalar, bunu… Devamını Oku