Gelin bugün biraz "içimize" dönelim! Zaman zaman size de oluyordur büyük olasılıkla: Gün başlar ama siz kendinizde yataktan çıkacak enerjiyi… Devamını Oku
Tecrübelerimden yola çıkarak, birçok kişinin kilo verme, zayıflama işini gözünde çok büyüttüğünü biliyorum. Aslında bu gerçekten ciddiye alınıp üzerinde sabırla… Devamını Oku
Kilo vermek için atmanız gereken en önemli adımlardan birinin metabolizmayı hızlandırmak olduğunu biliyorsunuz. Peki metabolizmayı hızlandırmak için hayatınızda yapabileceğiniz çok… Devamını Oku
Bir ayda nasıl 10 kilo verdim? Bankacıyım ve çok yoğun bir çalışma programım var. Hamile kalıp bebeğimi dünyaya getirdikten sonra… Devamını Oku
Söz konusu kilo vermek olunca suyun zayıflama üzerindeki rolünü küçümsediğimiz gerçeğiyle karşılaşıyoruz. Vücudumuzun %75'i sudan oluşurken, yeterli miktarda su tüketmeden… Devamını Oku