Kendinizi kötü hissettiğinizde ya da yapacak başka bir şey bulamadığınızda hemen yiyeceklere mi yöneliyorsunuz? Özellikle de sağlıklı beslenme programınızı sekteye… Devamını Oku
Meyveler doğanın bize bahşettiği en büyük nimetlerden. Hem sağlıklı olmak, hem kilo vermek için büyük yardımcı hem de sağladığı vitamin… Devamını Oku
Biliyorsunuz değil mi; kilo vermek, zayıflamak bir tür kendini adama, disiplin, sabır gerektirir. Ve elbette beslenme de dahil hayatla ilgili… Devamını Oku
Şimdi size bilimsel bir gerçeği açıklayayım. İlk bakışta formda görünse bile her üç kişiden birinde göbek yağları sorunu var. Yani… Devamını Oku