iftar

Zayıflamak ve kilo korumak isteyenler için sahur ve iftar seçenekleri

Bir Ramazan ayı daha geldi! Yılın manevi açıdan en huzurlu zaman dilimi içinde geçecek bir 30 gün daha bizi bekliyor.… Devamını Oku

% gün önce

Ramazan ayında kilo almaktan korunmanın yolları

Sayılı günler kaldı, birkaç gün sonra "11 ayın sultanı Ramazan" kapımızı çalacak. Sahur sofraları, heyecanla hazırlanan iftarlar derken; birçok kişi… Devamını Oku

% gün önce

Oruç tutanlar için sahur smoothie’leri

Madem Ramazan ayında nasıl beslenmemiz gerektiğinden söz ediyoruz, birkaç ipucu daha paylaşayım sizinle. Oruç tutanlar için sahur smoothie'leri tarifi vereyim.… Devamını Oku

% gün önce