Yaz mevsimi iyiden iyiye geldi... Bu, insanın içini serinleten ama aynı zamanda lezzetli bir şeyler atıştırma isteğini de tetikliyor. Mesela… Devamını Oku
Geceleri iyi uyuyor musunuz? Umarım bu soruya yanıtınız "evet" olmuştur. Çünkü uykusuz geçirilen gecelerin size geri dönüşü hiç de öyle… Devamını Oku
Nasıl? Bu başlık kulağa hoş geliyor değil mi? Göbek yağlarından hızlı bir şekilde kurtulmanın yolları! Daha kısa bir süre önce… Devamını Oku
Fazla kilolarınızdan kurtulduktan sonra bütün sorunun çözüldüğünü, hayatınızın değiştiğini düşünüyorsunuz değil mi? Bir noktaya kadar öyle elbette. Beslenme danışmanı sayesinde… Devamını Oku
Gördüğünüz gibi unutmadım! Bir önceki yazımda size yaz mevsiminin gözde tatlısı dondurmanın sanıldığı kadar masum olmadığını anlatmıştım. "Light" ya da… Devamını Oku
Kesinlikle şaka yapmıyorum. Yedikçe zayıflatan besinler diyerek aslında anlatmak istediğim başka bir konuya dikkatinizi çekmeye de çalışmıyorum. Yedikçe zayıflatan besinler… Devamını Oku
İnsan bazen yanılır. Tam da kilo vermek ya da kilosunu korumak isterken aslında tüketmemesi gereken besinlere yönelir. Mesela yapay tatlandırıcılar… Devamını Oku
Havalar soğudu... Yağmur, kar bir yandan, güneşin erkenden batması diğer yandan bir başka deyişle "hareketsizliğin mevsimi" başladı. Birçok insan için… Devamını Oku
Uğraştınız, uğraştınız sonunda çabalarınız karşılığını buldu. Fazla kilolardan kurtuldunuz. Son bir çabayla birkaç kilo daha verirseniz hedefi tam 12'den vurmuş… Devamını Oku
Kulağa ne güzel geliyor değil mi? Kilo aldırmayan şekersiz tatlı! Sanki gerçek değilmiş gibi. Ama kesinlikle gerçek. Sadece kilo aldırmamakla… Devamını Oku