Aslında kilo vermek, kilo korumak ve sağlıklı olmak için yapılması gerekenler belli... Beslenme konusunda bilinçlenip olabildiğince hareketli bir hayat sürmek.… Devamını Oku
Evet! Bekledik, bekledik sonunda geldi... Hem de çok hızlı bir şekilde. Bir türlü ısınmak bilmeyen hava, beklenenin de üzerinde ısındı… Devamını Oku
Önceki hafta detoks konusunda iki tane ayrıntılı yazı yazmıştım sizler için. Neden detoks yapmalıyız? Detoks yapmamız gerektiğini nasıl anlarız? sorularının… Devamını Oku
Yazın en çok tüketilen keyifli yiyeceklerin başında ne gelir? "Dondurma" dediğinizi duyar gibiyim... Ama öte yandan da gerek markette, gerekse… Devamını Oku
Bu konuyu artık bir kenara bırakayım diyorum ama hayatımızın bir gerçeği haline geldi. Evden çalışabilenler başta olmak üzere çoğumuz koronavirüs… Devamını Oku
Birçok kişi uzun süredir koronavirüs nedeniyle sosyal izolasyonda, evin dört duvarı arasında hayatını sürdürüyor. Bu arada kaçamakları biraz abartıp kilo… Devamını Oku
Son zamanlarda yoğun bir stres altındayız. Çoğumuz evlerimizden dışarıya adım atamıyoruz çok gerekmedikçe, her şeyi dört duvar arasında yaşamak zorundayız.… Devamını Oku
Gelin şu "pazartesi sendromunu" bir yana atalım bugün... Haftanın ilk çalışma günü olduğu için yüzümüzü asmayalım. Sofraları şenlendirecek, çocuklar için… Devamını Oku
Yaz mevsiminin en çok hangi özelliğini seviyorsunuz? Sizi bilmem ama benim sevdiğim birkaç özelliği var. Daha fazla güneş ışığı almak… Devamını Oku
Artık ilkbahar kapıyı resmen çaldı. Peki siz ona kapıyı ardına kadar açmaya hazır mısınız? Yoksa "eyvah yaz da geliyor, artık… Devamını Oku