Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay malzemeler kullanarak yapalım bunu. Aslında… Devamını Oku
Size her zaman kilo vermek ya da kilo korumak için yapmanız gereken en önemli şeylerden birinin su içmek olduğunu hatırlatıyorum.… Devamını Oku
Şimdi size çok basit ve aslında gayet iyi bildiğiniz bir tarif vereceğim. Cildi güzelleştiren nane limon çayı... Biliyorsunuz değil mi?… Devamını Oku
Madem geçen hafta göbek yağlarından söz ettik bu konuya biraz daha devam edelim. Çünkü göbek yağlarını eritmek, düz bir karna… Devamını Oku
Kilo vermek gerçekten de bir disiplin meselesi. Bir yandan yiyecekler hakkında bilinçlenmek, diğer yandan da düzenli egzersiz ve uyku gibi… Devamını Oku
Gelin bugün bir tarif paylaşayım sizinle. Kilo vermek için metabolizma hızlandıran naneli çay nasıl yapılır bunu anlatayım. Artık biliyorsunuz büyük… Devamını Oku
Her zaman söylediğim gibi kahvaltı günün en önemli öğünü. Eğer güne sağlam bir kahvaltıyla başlamazsanız ilerleyen saatlerde enerjiniz iyice düşer.… Devamını Oku
Evet... Malum önümüzde sonbahar ve kış mevsimi var. Güzel havalara yakın zamanda veda edeceğiz. Bu da kapalı alanlarda daha fazla… Devamını Oku
Tabii ki biliyorum... Artık usul usul yaz mevsiminin de sonu geliyor. Birçok insan çoktan yaz tatilini bitirip evine, işine günlük… Devamını Oku
Aslında zaman zaman size bu konuda bazı ipuçları verdiğimi hatırlarsınız. Ama şöyle bir baktım ve epeydir tok tutan ve kilo… Devamını Oku