Size her zaman kilo vermek ya da kilo korumak için yapmanız gereken en önemli şeylerden birinin su içmek olduğunu hatırlatıyorum. Bir kez daha söylemek isterim ki su, öncelikle hayatın kaynağı. Hemen ardından hem uzun süren bir tokluk hissi sağlar hem de vücudu toksinlerden temizlemeye yardımcı olur. Madem “toksin” dedim o zaman gelin bu hafta size göbek yağlarını eriten antioksidan içecek tarifi vereyim. Hem yapımı kolay hem de gayet sağlıklı.
Şimdi böyle uzun uzun göbek yağlarını eriten antioksidan içecek dedim diye hazırlanması vakit alan, eşi benzeri bulunmayan bir içecek tarifi vereceğimi düşünmeyin lütfen. Çünkü durum böyle değil.
Size anlatacağım bu içeceği hazırlamak için biraz yaban mersini biraz da bu gerekiyor. Hepsi bu kadar!
Ama işin sırrı bu içeceği hazırlarken kullandığımız yaban mersininde zaten.
Bu girişin ardından hemen geçelim göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yapımına.
Yapmanız gerekenlere gelirsek.
Bu şekilde hem vücudunuzu susuz bırakmamış olacaksınız hem de yaban mersininden faydalanmış olacaksınız.
Yeri gelmişken göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yapımında kullanılan yaban mersini hakkında biraz daha bilgi vereyim size.
Şimdi de küçük bir hatırlatma: Yaban mersini kelimenin tam anlamıyla bir vitamin deposu. A, B1, B2; C, E ve K vitaminleri içerir.
Ama hepsi bu değil… Göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yapımında kullanılan yaban mersini bakır, manganez, magnezyum, krom ve çinko gibi vücut için yararlı mineraller de içerir.
Yaban mersiniyle yapılan bir smoothie tarifi isterseniz lütfen bu linki ziyaret edin.https://bersuekinci.com/gobek-yaglarini-yaktiran-yaban-mersini-smoothie-tarifi.html
Göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yaparken kullanılan yaban mersininin kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalar da var.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku