Evet... Malum önümüzde sonbahar ve kış mevsimi var. Güzel havalara yakın zamanda veda edeceğiz. Bu da kapalı alanlarda daha fazla… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme danışmanı olarak size şunu söyleyebilirim ki bütün yiyip içtikleriniz, cildinizin görüntüsünden iç organlarınızın işleyişine kadar her şeyi… Devamını Oku
Mayıs ayının ortasına geldik... Bu da plaj mevsimi için geri sayımın hızlandığı anlamına geliyor. Bir başka deyişle önce elbiseler incelecek… Devamını Oku
Gelin bugün kilo verme konusuna biraz daha farklı bir açıdan bakalım. Sizinle kilo vermek için kullanabileceğiniz hayatınızı değiştirecek altı basit… Devamını Oku
Vücudunuzun salgıladığı hormonların, kilo vermenize ya da kilo korumanıza sandığınızdan çok daha fazla etkisi olduğunu biliyor musunuz? Şöyle hatırlatayım, stresle… Devamını Oku
Siz de sağlıklı saçlarınız, pırıl pırıl bir cildiniz, görenin içini açan bir gülüşünüz olsun ister misiniz? Çoğunuzun "evet" dediğini duyar… Devamını Oku
Vücudunuzdaki ödemi atmaya yardımcı, yağ yakıcı detoks etkili mönü 3. gündeyiz. Hızla kendinizi toparladığınıza, daha zinde hissettiğinize eminim. Hafta sonunun yükünü… Devamını Oku
Hep zamansızlıktan şikayet ediyorsunuz ya; işyerinde çok yoruluyorsunuz, günün sonunda dinlenmekten başka bir şey düşünemiyorsunuz, sabah güne güzel bir başlangıç… Devamını Oku
Hafta sonu boyunca ölçüyü kaçırdınız. Cuma gecesinden başlayıp pazar brunch'ına kadar uzandınız. Vücudunuz ödem yaptı, şişkinlik hissediyorsunuz muhtemelen. Haftaya hızlı… Devamını Oku