Gelin bu kez konuya biraz tersinden bakalım. Nasıl mı? Hani hep kilo vermek, kilo korumak, metabolizma hızlandırmak için yapmanız gerekenleri… Devamını Oku
Biliyorum... Birçok kişi yaklaşan yaz mevsimine hazırlanıyor. Üstelik bu yıl büyük olasılıkla pandemi öncesi günlere de döneceğiz. Dile kolay! Tam… Devamını Oku
Gelelim yine zaman zaman değindiğimiz bir konuya... Kilo vermek istiyorsanız eğer sağlıklı ve akılcı beslenmek, hareketli bir hayat sürmek gerektiğini… Devamını Oku
Kilo vermek isteyenlerin en büyük hedeflerinden biri özellikle karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak yani göbek yağlarını eritmek. Bu konuda atılabilecek birçok… Devamını Oku
Tecrübelerimden yola çıkarak, birçok kişinin kilo verme, zayıflama işini gözünde çok büyüttüğünü biliyorum. Aslında bu gerçekten ciddiye alınıp üzerinde sabırla… Devamını Oku
Gelin bugün kilo verme konusuna biraz daha farklı bir açıdan bakalım. Sizinle kilo vermek için kullanabileceğiniz hayatınızı değiştirecek altı basit… Devamını Oku
Fark ettim de uzun zamandır bu konuyu gündeme getirmemişim. Bugün, bana özellikle de son dönemde çok sorulan bir sorunun cevabını… Devamını Oku
Birçok kişinin kilo vermek, zayıflamak denildiğinde sanki çok zor bir işe kalkışacakmış gibi hissettiğini biliyorum. Hatta bunun son derece imkansız… Devamını Oku
Evet... Kilo verme, zayıflama ile ilgili sohbetlerde en çok duyduğum sorulardan biri bu. Bazı insanlar neden çok kolay kilo verir,… Devamını Oku
Ne kadar çabuk geçti değil mi? Kelimenin tam anlamıyla "göz açıp kapayana kadar." Şaka değil, 2021'i de geride bırakmak üzereyiz!… Devamını Oku