Göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi

Kilo vermek isteyenlerin en büyük hedeflerinden biri özellikle karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak yani göbek yağlarını eritmek. Bu konuda atılabilecek birçok adım var. Gelin bugün bunlardan birine şöyle bir bakalım ve göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi verelim size. Sonra da ananasın özellikle de zayıflamak isteyenler için sağlık faydalarını bir daha hatırlayalım. Bence hemen geçelim göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi konusuna.

Göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi

Ananasın kilo vermek ve göbek eritmek konusundaki faydalarını birazdan sayacağım ama önce göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi anlatayım. Aslında çok kolay.

• Önce istediğiniz kadar ananası soyun ve dilimleyin.
• Sonra bir blender’a koyun ve çalıştırın.
• Ananas suyunun kıvamını kendi isteğinize göre belirlemek için istediğiniz kadar su katın.
• Ananas suyunun kıvamı istediğiniz gibi olduğunda da bardaklara koyup tüketin.

Göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi  böyle kolayca hazırlamak mümkün.

Şimdi gelelim ananasın kilo vermek ve göbek eritme konusundaki etkilerine.

Metabolizmayı hızlandırır: Göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi konusunda şunu söylemek istiyorum. Kilo verme konusunda ananasın en büyük etkisi metabolizmayı hızlandırması. Bunu da içerdiği brolemain adlı enzime borçlu. Brolemain enzimi yağ yaktırıp metabolizma hızlandırma konusunda çok etkili.

Sindirimi düzenler: Ananasın içerdiği brolemain enzimi aynı zamanda sindirimi de düzenler. Bu; ağızdan başlayarak mide ve bağırsaklara kadar uzanan geniş bir alan içinde çalışan ve “mucize” diye nitelendirilen bir enzim. Brolemain, ananasın içerdiği lifle birleştiğinde sindirim sisteminin sağlıklı bir biçimde çalışmasına yardımcı olur. Göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi konusunda eklemek istediklerimden biri de bu.

Kemik ve eklem sağlığını destekler: Gelelim göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi konusunun bir başka maddesine. Ananas aynı zamanda manganez de içerir. Bu da kemik ve eklem sağlığını olumlu bir şekilde etkiler.

İyi bir antioksidandır

Serotonin seviyesini yükseltir: Evet, yanlış okumadınız. Ananas “mutluluk hormonu” denilen serotonin seviyesini de yükseltir. Bu da kilo verme konusunda hatırı sayılır bir destek. Çünkü birçok insan kendini ruhsal olarak kötü hissettiğinde özellikle de işlenmiş şeker ve karbonhidrat içeren besinlere yönelir. İşte ananasın uygun seviyede salgılanmasını sağladığı serotonin de mutsuzluk kaynaklı bu yeme krizlerini önler.

İyi bir antioksidandır: Göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi konusunda değinmek istediğim bir başka ayrıntı da bu. Ananas flavanoid adı verilen etkili bir antioskidan içerir. Yani bedeni toksinlerden temizleyip birçok hastalığın da önüne geçer.

Bol lif ve su içerir: Göbek yağlarını eriten, kilo verdiren ananas suyu tarifi konusunda yine etkili bir maddeye geldi sıra. İçerdiği su ve bol lif, hem tokluk hissi sağlar hem de sindirim sistemini düzenli olarak çalıştırır.

Dilerseniz bu linkte de kilo vermeye yardımcı bir ananas smoothie tarifi var.