Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ile çalışmaya başladığımdan beri 3 ayda 20 kilo verdim ve kendime bile inanamıyorum. İlk görüşmemizde… Devamını Oku
Yalnızca 90 günde 20 kilo verince gözüme az gözüktü, bir 6 kilo daha vereyim dedim... Yeni hedef 58! Herkese merhaba,… Devamını Oku
Diyet Günlüğü'nde 2. ayın sonunda 68 kiloya ulaşarak kendi rekorumu kırdım! Bu hafta size direnç kilomu nasıl kırdığımı ve juicing… Devamını Oku
Yeni hedefim olan 58 kiloya gram gram ilerlerken, takipçilerimizden bazıları geçtiğimiz hafta bana ulaşıp ‘Ece 22 kilo verdim diyorsun ama… Devamını Oku
Umarım yazımı okuduktan sonra sabah yediğiniz poğaçalardan, televizyon karşısında atıştırdığınız yağlı, şekerli şeylerden vazgeçersiniz. Evet, şekerli yağlı şeyler çok lezzetli… Devamını Oku
Bu yazıyı yazmak için biraz bekledim çünkü tam olarak ne yazacağımı bilemedim. Evet, 1 ayda 11 kilo verdim ve bu… Devamını Oku
Diyete başladığım hafta 6 kilo verince, yıllardır o fazla 5 kilodan kurtulamayanların telekinetik saldırılarına maruz kaldım. İşte kanıtı! (daha&helliip;) Devamını Oku
Bugün ben haşlanmış mercimeğimi 'Tadı çok güzelmiş' diye yerken karşımda kıymalı börekleri mideye indirip diyetini bozan ponçiklere mesajım var: Baharda… Devamını Oku
Evet yanlış okumadınız, yalnızca 1 günde 1,5 kilo verdim! Hem de aç kalmadan, sadece sağlıklı beslenerek... (daha&helliip;) Devamını Oku
Dukan, İsveç, Amerikan Kalp Vakfı (!), lahana çorbası, hurma, Sibel Can diyeti, bikini diyeti, Atkins diyeti derken çıldıran metabolizmalarla baş… Devamını Oku