Kategoriler: Tarifler

Avokadolu Yumurta

Avokadolu yumurta tarifi;

Malzemeler

1 orta boy avokado
2 yumurta
1 yemek kaşığı lor peyniri (isteğe bağlı)
Bir çimdik deniz tuzu

Yapılışı
Avokadoyu ortasından kesip çekirdeğini alın. Bir kaşıkla içinin bir bölümünü çıkarın. İki parçayı bir fırın tepsisine alıp her bir parçasına birer yumurta kırın. Arzuya göre, üzerlerine bir parça lor peynir ekleyebilirsiniz. Tuzunu ilave edip önceden 220 derecede ısıttığınız fırında 15-16 dakika pişirin.

Bersu Ekinci

Sağlıklı yaşamak, ideal kilonuza ulaşıp orada kalmak -bir başka deyişle kilo kontrolünüzü sağlamak-, tüm yaşamınız boyunca uygulayabileceğiniz pratik bilgilere sahip olmak, ruhsal ve bedensel olarak iyi hissetmek için doğru adrestesiniz. Sağlıklı yaşam, ancak bütünsel beslenmeyle olur. Bu nedenle bedeniniz için en uygun beslenme mönülerini, detoks programlarını oluşturduğumuz gibi, ruhunuz için işinizden, sosyal yaşamınızdan ve hayatınızdan da konuşabileceğimiz birebir veya grup seanslarımızdan, beraber yürüyüş ve yoga yapabileceğimiz aktivitelerimizden de faydalanabilirsiniz. Amacımız, toplumun yaşam kalitesini yükseltmek ve sağlıklı yaşam bilincini yaymak…