Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı olduğumu her fırsatta hatırlatıyorum. Şimdi… Devamını Oku
Hemen söyleyeyim... Evet, diyet yapmadan kilo vermek mümkün. Zaten daha önce de defalarca hatırlattığım gibi asıl mümkün olmayan diyet yaparak… Devamını Oku
Haydi bu cümleyi bir kere daha okuyalım: Kilo vermek için sakın diyet yapmayın! Böyle okuyunca ilk anda tuhaf geliyor değil… Devamını Oku
Şimdi... Tüm dünyanın özellikle pandemi sürecinden sonra ciddi bir ekonomik zorlanma içinde olduğunu biliyoruz... Bunun etkileri zaman zaman günlük hayatımıza… Devamını Oku
Şimdi böyle ilk anda bunun kulağa tuhaf geldiğini biliyorum... Ama gerçekten de kilo vermek, zayıflamak için diyet yapmanın zararları olduğunu… Devamını Oku
Düşündüm de... Bir süredir önemli bir konuyu biraz ihmal etmişim. Kilo vermek için yola çıkan milyonlarca kişi için çok can… Devamını Oku
Evet! Gelin bugün biraz sohbet edelim sizinle. Özellikle kilo vermek, zayıflamak isteyenlerin zihnini meşgul eden o iki sorunun yanıtları üzerinde… Devamını Oku
Olmuyor değil mi? Bütün uğraşlarınıza rağmen fazla kilolarınız gitmiyor. Ya da yaşam tarzınız ve beslenme düzeniniz hiç değişmediği halde tartıya… Devamını Oku
Hiç düşündünüz mü kilo vermek için o kadar çabaladığınız halde neden bir türlü amacınıza ulaşamıyorsunuz? Neden deyim yerindeyse 'aç gezdiğiniz… Devamını Oku