Gelin bu kez biraz içimizi açalım… Eğer evinizden çalışmıyorsanız karantina günlerini nasıl geçiriyorsunuz? Birçok insan vaktinin büyük bölümünü mutfağa ayırıyor çevremden de gözlemlediğim kadarıyla. Tamam, bu da hayatı normalleştirmenin bir yolu. Havanın genellikle kapalı olması, yaşanılan stres insanı daha çok tatlı yiyecekler
tüketmeye yöneltiyor. Ama öte yandan da dikkat etmek zorunda olduğumuzu da unutmamak gerek. Çünkü kilo almamak, formda kalmak da bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemli ayrıntılarından biri. O zaman gelin bugün size karantina günleri için kilo aldırmayan tatlı önerileri vereyim. Bunları hazırlamak hem çok kolay hem de gönül
rahatlığıyla tüketebilmek mümkün. Ne duruyoruz o zaman? İşte karantina günleri için kilo aldırmayan tatlı önerileri…
Bugün sizin için iki tane tatlı önerisi hazırladım. Bunların hiçbirinde şeker, un gibi kilo almak ya da kilo korumak için olumsuzluk yaratan malzemeler yok. Buna ek olarak hazırlanmaları gayet kolay, bir o kadar da lezzetli bunlar. Sözü burada kesip hemen tariflere geçelim istiyorum. İşte karantina günleri için kilo aldırmayan tatlı önerileri…
Karantina günleri için kilo aldırmayan tatlı önerileri vermeye bununla başlayalım… En fazla yarım saat sürüyor bu tatlının hazırlanması. Hem sağlıklı hem de lezzetli.
Gerekli malzemeler (2 kişilik)
Gelelim karantina günleri için kilo aldırmayan tatlı önerileri arasında ilk sırada yer alan bu tarife. Tarif dediysem öyle uzun uzun yapılacak bir şeyler yok ortada. Bir bakalım isterseniz.
Hazırlanışı
Bu yarım saatin sonunda tadı damağınızda kalacak çıtır çıtır tarçınlı armut tatlınız hazır.
Karantina günleri için kilo aldırmayan tatlı önerileri konusunda ilk tarifimiz böyle. Şimdi gelelim ikinciye. Hemen söyleyeyim bu tarçınlı armut tatlısından biraz daha uzun zamanda hazırlanıyor. Ama denemeye değer.
Karantina günleri için kilo aldırmayan tatlı önerileri konusunda sırada gerçekten biraz öncekinden biraz daha tatlı bir tarif var. Gelin biz buna bademli hurma tatlısı diyelim. Ama yine un ya da şeker yok.
Gerekli malzemeler (4 kişilik)
Hazırlanışı
İşte karantina günleri için kilo aldırmayan tatlı önerileri arasında yer alan bademli hurma tatlısı da hazır. Hem enerji verecek hem de tatlı yeme arzunuzu sağlıklı bir şekilde tatmin etmenize yardımcı olacak.
Herkese sağlıklı günler dilerim.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku