Kilo vermek ya da kilo korumak amacındasınız ve lezzetli, size keyif veren yiyeceklerle vedalaşmanız gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Eğer öyleyse size tamamen yanıldığınızı söylemem gerek. Çünkü zayıflamak, formda kalmak ve bunun için çaba harcamak; yediklerinizden keyif almanızı engellemez. O zaman sizinle kilo aldırmayan, şekersiz ve sağlıklı limonlu tart yapımı paylaşayım bu kez. Hem damağınız şenlensin, hem de kilo alma korkunuz olmasın. Elbette ölçülü tüketmek kaydıyla! Hemen bakalım şimdi kilo aldırmayan, şekersiz ve sağlıklı limonlu tart yapımı nasıl oluyor.
Şöyle bir düşündüm de… Hafta sonu da geliyor. Büyük olasılıkla insanın canı evde geçirdiği hafta sonlarında bir yandan dinlenirken bir yandan da keyifli bir şeyler atıştırmak istiyor. Peki böyle anlarda tükettiğiniz yiyecekler neden sağlıklı olmasın ki? Kilo aldırmayan, şekersiz ve sağlıklı limonlu tart yapımı konusu, bu düşüncelerle geçmiş yazılarıma bir göz atarken aklıma geldi. Bir süredir de sizinle böyle sağlıklı tarifler paylaşmadığımı fark ettim. Madem öyle neden bu hafta sonu da ailemiz için farklı lezzetler denemeyelim ki.
Bu arada yeri gelmişken söyleyeyim, dilerseniz bu tartı eşinizle ya da çocuklarınızla birlikte de yapabilirsiniz. Böylece ailece keyifli vakit geçirmiş de olursunuz. Belki bu ilk deneme olur, bundan sonra konuklarınız için de hazırlayabilirsiniz bu sağlıklı tatlıyı. O zaman haydi gelin kilo aldırmayan, şekersiz ve sağlıklı limonlu tart yapımı nasıl oluyor hemen bir bakalım.
Kilo aldırmayan, şekersiz ve sağlıklı limonlu tart yapımı için gerekli malzemeleri şöyle bir sayalım
Tabanı için
Üzeri için
Bunlar kilo aldırmayan, şekersiz ve sağlıklı limonlu tart yapımı için gereken malzemeler. Şimdi gelelim bu lezzetli ve sağlıklı tatlının nasıl yapıldığına.
Kilo aldırmayan, şekersiz ve sağlıklı limonlu tart yapımı için gereken adımları da sırayla anlatayım.
Tabanın yapımı
Üstünün yapımı
İlk bölüm böyle tamamlandı. Şimdi sıra geldi kilo aldırmayan, şekersiz ve sağlıklı limonlu tart yapımı için bir sonraki aşamaya, yani tatlının üstünü hazırlamaya.
İşte kilo aldırmayan, şekersiz ve sağlıklı limonlu tart yapımı bitti! Şimdi sıra tüketmeye geldi. Tartınızı, üzerine rendelenmiş Hindistan cevizi ya da rendelenmiş limon kabuğu serperek servis edebilirsiniz.
Eğer dilerseniz tartınızı bir tane büyük kalıp yerine küçük kalıplar kullanarak da hazırlayabilirsiniz.
Bu arada, her ne kadar sağlıklı da olsa siz yine de tatlıyı tüketirken temkinli davranın ve sadece küçük bir dilimle yetinin.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku