Büyük kaşif Christopher Columbus, armuda benzer bir meyveyi görür, kokusunu derin derin içine çeker ve ona bir isim verir: Meleklerin meyvesi! İnsanın içine işleyen o koku ve meyvenin barındırdığı neredeyse mucize diye tanımlanacak etkileri düşünürsek bu isim hiç boşuna değil. Evet, bildiniz papayadan söz ediyoruz. Peki papaya nedir, papayanın faydaları nelerdir?
Şimdi sıkı durun! Size meleklerin meyvesi tanımlamasını hak eden papaya hakkında bilgiler vereceğim. Cilt güzelliğinden yağ yakıp kilo vermeye ve kilo korumaya, bedeninizi onlarca hastalığa karşı dirençli hale getirmeye kadar çok sayıda faydası olan papaya, doğanın insanlığa sunduğu paha biçilmez bir armağan.
Her ne kadar dünyanın pek çok yerinde “cennet meyvesi” diye tanımlansa da papaya, hem sebze hem meyve sayılabilir. Şekli armuda, kokusu ise kavuna benzer.
Güzel kokulu, tatlı ve yumuşak bir bitki olan papaya tropik bölgelerde yetişir. Anavatanı ise Meksika. Ancak ülkemizde de başta Antalya olmak üzere Akdeniz ikliminin hakim olduğu yerlerde yetiştiriliyor.
Gelelim papayanın faydalarına… Açıkçası bu mucize bitkinin faydaları saymakla bitmez.
Öncelikle papaya besin değerini nelerden alıyor bir bakalım:
Peki bu saydığımız vitamin ve minerallerin vücuda etkileri neler?
Papayayı ortadan ikiye böldüğünüzde karşınıza tıpkı kavunu kestiğinizde gördüğünüz gibi çekirdekleri çıkacak. Bir kaşık yardımıyla papayanın çekirdeklerini ayırın ama sakın atmayın. Çünkü onları da yiyebilirsiniz. Papaya çekirdeği yemek, özellikle böbrek sağlığı açısından son derece faydalı. O yüzden çekirdekleri buzdolabında saklayıp sonra tüketebilirsiniz.
Papayanın kabuklarını soyduktan sonra geride kalan meyveyi de istediğiniz büyüklükte dilimleyerek kullanabilirsiniz.
Papaya sadece vücudumuzun içini değil aynı zamanda dışını da besler. Zengin vitamin ve enzim içeriği sayesinde kuru ciltlerin de en büyük ilacıdır. Papaya tüketerek cildinizdeki ölü hücrelerin yenilenmesini sağlayabilirsiniz. Yani bir başka deyişle papaya cildinizi yeniler.
Ama bu kadar da değil. Papaya kullanarak hazırlayacağınız maskeyle, cildinizin çok daha gergin, yumuşak ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz.
Gelin size faydası çok hazırlanması basit bir papaya maskesi tarifi verelim.
Cildi güzelleştiren papaya maskesi nasıl yapılır
Önce olgun bir papaya alın ve yarısını kesip ayırın, kabuğunu soyun. Sonra içine 1 yemek kaşağı bal ve bir miktar da limon suyu katın.
Bütün bu karışımı blender içine koyun. Hepsini krem kıvamına gelinceye kadar çırpın. Sonra da yüzünüze sürün. 20 dakika kadar bekledikten sonra ılık suyla temizleyin.
Sonra da parmaklarınızı yüzünüzde gezdirin. Cildinizin ne kadar yumuşak olduğunu fark edeceksiniz.
Papaya deyince… Vücudunuzun hemen hemen her yerine, iç organlarınızdan kan damarlarınıza ve cildinize faydaları saymakla bitmeyen “meleklerin meyvesi” ile ruhunuzu da besleyebilirsiniz. Size küçük bir öneri: Bir yerlerde karşınıza çıkarsa ya da merakınız varsa, hizmetçi olarak çalıştığı evde arada sırada bir papayayı eline alıp kokusunu içine çekerek yaşama olan tutkusunu tazeleyen genç bir kızın öyküsünü anlatan Yeşil Papayanın Kokusu adlı filmi de seyredin diyorum.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku