Bir önceki yazımda size stresin kilo almaya yol açtığını anlatmıştım. Hatta stresin bağışıklık sistemini güçten düşürdüğünü ve bunun da stresi artırdığını hatırlatmıştım. Bir tür kısır döngü yani. Peki bu kısır döngüye girmeyi nasıl önleyeceğiz? Atılacak en önemli adımlardan biri bağışıklık sistemini güçlendirmek. Bunun için de etkili bir içecek tarifi vereceğim bugün size: Bağışıklık sistemini güçlendiren zerdeçal latte. Zerdeçalın yağ yakımından iltihap önlemeye kadar sayısız faydası olduğunu hatırlatıp daha fazlasını yazının sonuna sakladığımı da söylemeliyim. İşte bağışıklık sistemini güçlendiren zerdeçal latte tarifi.
Bağışıklık sistemini güçlendiren zerdeçal latte özellikle havaların iyice soğuduğu şu günlerde içinizi ısıtacak bir içecek. Üstelik yapımı da fazla zaman almıyor. Dilerseniz önce bağışıklık sistemini güçlendiren zerdeçal latte için gerekli malzemeleri ve yapılışını anlatayım sonra da zerdeçalın sağlık faydalarına geçelim.
Önce malzemeleri bir sayalım:
Gelelim bağışıklık sistemini güçlendiren zerdeçal latte yapımına.
İşte bağışıklık sistemini güçlendiren zerdeçal latte yapımı bu kadar kolay.
Bağışıklık sistemini güçlendiren zerdeçal latte yapımında kullandığımız zerdeçalın birçok yararı var gördüğünüz gibi. Ama bunca faydasına rağmen kullanırken yine de dikkatli olmak gerektiğini unutmayın.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku