Eğer bu yazıya başlarken kafanızda "zayıflamak isteyenlerin karbonhidratları hayatından çıkarması kesinlikle gereklidir" şeklinde bir düşünce varsa, şu anda bunu bir… Devamını Oku
Evet... Bir yandan kilo vermek istiyorsunuz, bir yandan da sağlıklı ve gerçek besinler yemek... Bu böyle ilk bakışta içinden çıkılması… Devamını Oku
Son zamanlarda sağlıklı ve farklı tariflere merakım iyice arttı. Bunları sırasıyla sizle de paylaşmak istiyorum doğrusu. Çünkü kilo vermek ya… Devamını Oku
Blog yazılarıma bir baktım da son zamanda tarifler biraz eksik kalmış. Şöyle bir kaynaklarımı karıştırıp hafızamı tazeledim ve hazır hafta… Devamını Oku
Şimdi bu başlığı görünce "Benim tatlı krizimi sadece adı "tatlı" olan patates geçiremez" diye düşünebilirsiniz. Ama inanın bana, son yıllarda… Devamını Oku
Belki de kulağa tuhaf geliyor böyle söylemek: Tatlı krizini önleyen tatlı patates smoothie. Ama kesinlikle değil. Kilo vermek ya da… Devamını Oku
Şaşırdınız değil mi? Gözlerinize inanamıyorsunuz büyük olasılıkla. Kalbiniz de coşkuyla çarpmaya başladı. Kilo verdiren karbonhidratlar belki de size göre aynı… Devamını Oku
Son dönemde beslenme trendleri arasında kendine daha etkili bir yer edindi tatlı patates. Öyle ki sağlıklı beslenme ile ilgili danıştığınız… Devamını Oku
İnsan her zaman kendine hakim olamayabiliyor elbette. Tam da kilo vermeye çalışırken, her şey çok iyi giderken bir anda tatlı… Devamını Oku
Diyelim ki bir tatil günü geç uyandınız. Canınız da her zamankinden daha farklı bir sofra hazırlamak istedi. Hem keyifli hem… Devamını Oku