Şöyle bir baktım da uzun süredir sağlıklı bir tarif paylaşmamışım sizinle. O zaman gelin arayı en azından biraz kapatalım. Hazır havalar da giderek ısınırken tam yaz aylarına uygun kilo almak istemeyenler için sağlıklı antioksidan limonata tarifi paylaşayım. Yapımı kolay, vitamin deposu, vücuttan toksin attırıcı bir limonata bu. Hem içinizi serinletiyor hem de daha önce içtiklerinize hiç benzemiyor. Merak ettiyseniz, işte kilo almak istemeyenler için sağlıklı antioksidan limonata yapımı.
İstiyorum ki konuya hemen girip, kilo almak istemeyenler için sağlıklı antioksidan limonata yapımını vakit kaybetmeden anlatayım. Sonra da üzerinde biraz daha konuşalım.
Gerekli malzemeler (Dört kişilik)
Kilo almak istemeyenler için sağlıklı antioksidan limonata hazırlamak için gereken malzemeler bunlar. Şimdi bu içeceğin nasıl yapıldığına gelelim. Sonra da bu konudaki bir başka seçeneğe de değineceğim.
Hazırlanışı
İşte size sıcak havalarda içinizi serinletecek kilo almak istemeyenler için sağlıklı antioksidan limonata!
Limonatanızı tüketirken dilerseniz üzerine taze nane yaprağı da koyup lezzetini artırabilirsiniz.
Kilo almak istemeyenler için sağlıklı antioksidan limonata yapımı işte bu kadar basit. Şimdi gelelim bir başka ayrıntıya.
Dilerseniz limonatanıza bir miktar sade soda ekleyebilirsiniz. Yani buzlu bardaklara kilo almak istemeyenler için sağlıklı antioksidan limonata koyup bir miktar da soda ekleyerek tüketebilirsiniz.
Bu lezzetli yaz içeceğinin yapımında “başrolü” üstlenen salatalığın faydalarına bakalım ister misiniz?
Limonatayı hazırlarken kullanılan salatalık, danışanlarıma da sık sık önerdiğim bir ara öğün seçeneği. Hem vücudun ihtiyacı olan suyu almasını sağlıyor hem de tok tutma özelliği var.
Gelin limonatamızı yaparken kullandığımız salatalığın sağlık faydalarına da şöyle bir göz atalım.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku