Fazla kilolarınızdan kurtuldunuz… Artık daha hafif ve sağlıklı bir insansınız. Kilo verme sırasında uzak durduğunuz ve kilo korumak için de tüketmemeniz gereken bazı yiyecekler var. Bunlardan biri de pirinç. Yani beyaz pirinç! Ama sofralarınızda zaman zaman yer verebileceğiniz, rahatlıkla tüketip üstelik de antioksidan etkisinden yararlanabileceğiniz bir başka tür pirinç var: Yasak pirinç de denilen siyah pirinç. Bugün size kilo korumak isteyenler için ıspanaklı siyah pirinç salatası tarifi hazırladım. Bu tarif hem farklı bir lezzet sunuyor, hem de “imparatorların pirinci”nin keyfini çıkarıp sağlık faydalarından nasiplenmek için iyi bir fırsat. Haydi başlayalım kilo korumak isteyenler için ıspanaklı siyah pirinç salatası yapımına.
Sizinle paylaştığım tariflerde artık gelenek olduğu üzere hemen konuya girip kilo korumak isteyenler için ıspanaklı siyah pirinç salatası hazırlamak için gereken malzemeleri sıralamakla başlıyorum işe. Sonra da nasıl yapıldığını anlatacağım. Elbette en son da siyah pirincin sağlık faydalarını bir kez daha hatırlatmaya sıra gelecek.
Kilo korumak isteyenler için ıspanaklı siyah pirinç salatası yapımı için gereken malzemeler bunlar. Şimdi geldi salatanın hazırlanışına.
Kilo korumak isteyenler için ıspanaklı siyah pirinç salatası yapımına devam edelim.
Bir zamanlar Çin’de sadece imparatorların tüketebildiği bu pirinç kelimenin tam anlamıyla bir sağlık kaynağı. Siyah pirincin sağlık faydalarını şöyle sıralayalım:
Şimdi son bir parantez açıp siyah pirince neden “imparatorların pirinci” denildiğini de özetleyeyim kilo korumak isteyenler için ıspanaklı siyah pirinç salatası konusunda eksik kalmasın.
Antik Çin’de ömrü uzattığına inanılan ve yaşam pirinci olarak bilinen siyah pirinç kralların ve imparatorların pirinciydi, halkın tüketmesi yasaktı. Fakat bir gün siyah pirinç tarlalarında çalışan işçilerden biri tohumlardan çalıp, gizli bir yere ekti. Bunu duyan imparator öfkeden deliye döndü. Öylesine kızdı ki tüm siyah pirinçleri toplatıp imha ettirdi. İşte bu da siyah pirinçle ilgili efsane.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku