Zencefil adını özellikle son zamanlarda sık sık duyuyorsunuz büyük olasılıkla. Özellikle de amacınız kilo vermek ya da kilo korumaksa. Çünkü bu konuda en önemli kilit görevlerden birini üstleniyor zencefil. Birçok faydası var ama en önemlilerinden biri metabolizmayı hızlandırması. Gelin bugün kokusu güzel, faydaları saymakla bitmeyen zencefili biraz daha yakından inceleyelim. Metabolizma hızlandıran zencefilin sağlık faydaları hakkında biraz daha bilgi sahibi olalım. Hatta ek olarak bir de zencefille hazırlanan nefis bir bal kabağı tarifi vereyim size. O zaman ne duruyoruz, başlayalım metabolizma hızlandıran zencefilin sağlık faydaları konusuna.
Gerekli malzemeler: 6 dilim bal kabağı
Yarım yemek kaşağı Hindistan cevizi yağı
Yarım yemek kaşığı soyulmuş ve rendelenmiş zencefil
Bir yemek kaşığı ince ince kıyılmış kırmızı biber
Bir yemek kaşığı nar tanesi
Bir çay kaşığı kişniş
Hazırlanışı: Nasıl, metabolizma hızlandıran, kan şekerini dengeleyen zencefilin sağlık faydaları konusunun en lezzetli kısmı iyi gidiyor değil mi? Şimdi gelelim bu malzemelerle hazırlayacağımız yiyeceğe.
Fırını önceden 200 derece ısıtın.
Bal kabağı dilimlerini bir tepsiye yerleştirin. Hindistan cevizi yağı, zencefil, biberi bu dilimlerin üzerine bir fırça yardımıyla sürün. Tepsiyi fırına verin. 20 dakika pişirin. Bal kabağı dilimlerini ters yüz edin ve 10 dakika daha pişirin. Sonra fırından çıkarıp üzerini nar taneleriyle süsleyin.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku