WeCreativez WhatsApp Support
Sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Lütfen E-Posta adresinizi ve Cep Telefonunuzu bırakmayı unutmayın!
Merhaba

Bersu Ekinci ve Simge'ye ithafen! - BERSU EKİNCİ

26 Mayıs 2017- Bersu Ekinci0
makale_yazi_90gunde.jpg

Bu yazıyı uzun bir aradan sonra giyebileceğim şortlara, benimle aynı zaferi paylaşan Simge’ye ve bize sihirli bir değnekle dokunan Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci’ye ithaf ediyorum…

Bütünsel beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ile çalışmaya başladığımdan beri 3 ayda 22 kilo verdim ve kendime bile inanamıyorum. İlk görüşmemizde 60 günde zayıflayacağımı, kilolarımın büyük kısmından kurtulacağımı söylemişti…  84 kilo ile başladığım bütünsel beslenme maceramda açıkçası yalnızca 60 günde zayıflayacak olmak bana pek inandırıcı gelmedi. Senelerce yediğim börekler, pizzalar, tatlılar içilen gazlı içecekler 60 günde vücudumdan nasıl temizlensin? Fakat gerçekten sadece 90 günde senelerin birikimi 22 kilo bedenimden uçup gitti…

Bu değişimi yaşayan yalnızca ben değilim! Bersu Ekinci’yle bütünsel beslenmeye başlayan sevgili Simge de benim gibi çok kısa bir sürede fazlalıklarından kurtuldu. Neredeyse aynı tarihte başladığımız diyet sürecimizde, kim bugün kaç gram verdi, kim kaçamak yaptı, hangi detoksla daha fazla inceldi gibi sorularla birbirimizi sosyal medyadan takip ediyorduk ama ilk defa yüz yüze tanışma fırsatı bulduk. Simge’yle konuştuklarımızı da başka bir yazıda anlatacağım, yıllardır üzerinde büyük bir yükle yaşayanlar ne hissettiğimizi çok iyi anlayacaktır çünkü hepimiz aynı engebeli yollardan geçiyoruz.

Bütünsel Beslenme Danışmanızmız Bersu Ekinci, Simge ve ben bir araya gelince bir zafer pozu vermeden geçemedik, ben de zaferimizi sizinle paylaşmak istedim…

Bu 3 ay boyunca sağlıklı beslenerek ve aç kalmadan zayıfladım, mutfak kültürüm ve beslenme alışkanlıklarım büyük ölçüde değişti ve bunların hepsi Bersu Ekinci’nin desteğiyle oldu! Her sabah yazdığı motivasyon dolu mesajları, mantıklı açıklamaları ve süper menüleriyle 84’ten 62’e kolayca indim. Bazı günler sabah 6’da kendimi yemek yaparken buldum, kaçamak yaptığım bazı özel günlerde önümdekiler çok sevdiğim yiyecekler de olsa, belli bir porsiyonun üzerinde yiyemediğimi fark ettim. Çok şaşırtıcı bir şekilde midem küçülmüş, ufacık olmuştu. Bir parçayla, iki dilimle, ‘şöyle köşesinden azıcık’ ile hiçbir zaman ne karnı, ne de gözü doymayan ben artık abartılı bir şekilde yemek yiyemiyorum. Hayatımda ilk defa tokluk hissinin ne demek olduğunu Bersu Ekinci ile keşfettim.

Bu 3 aylık süreçte beni en çok sevindiren şey tahmin edebileceğiniz gibi, üzerime olmayan, kötü duran ya da küçük gelen kıyafetlerimin hepsinin yavaş yavaş büyük gelmeye başlaması oldu! Mağaza kabinlerinde ağlayıp, moralimin bozulmasına o kadar alışmışım ki, ‘Bu bana olmaz ki’ diyerek denediğim kıyafetlerin içine girebildiğimde kendimi dünyayı fethetmiş gibi hissettim. Kendinizi aynada istediğiniz gibi görmek kesinlikle harika bir duygu, diğer türlü dış görünüşünüz ruhunuzu yansıtmıyor.

Aşağıdaki fotoğrafta gördüğünüz elbiseyi çok uzun zaman önce alıp, yalnızca 1 defa giyip, bir daha kolumdan bile geçirememiştim. Diyet Günlüğü çekimleri için evde dolabımı karıştırırken karşıma çıktı ve denediğimde kendime inanamadım. Elbise şu anda bana tam 1 beden büyük, terziye gidecek vakti bulamadığım ve şu sıralar etrafta ‘Bakın kıyafetim ne kadar bol geliyor’ diyerek dolaşmaya bayıldığımdan yine de giymeye karar verdim. Bir de Bersu Ekinci ile elbisenin ne kadar büyük geldiğini gösteren bir poz verdik…

Evet, bu değişimlerin hepsi kilo vermenin harika yönlerinden. Fakat asıl muhteşem olan, sağlıklı beslenme biçimiyle sağlıklı bir vücuda kavuşmak! Eğer üzerinizdeki tişört eskidiyse, gidip bakkaldan yenisini alabilirsiniz ama yorulan kalbin bir yenisi maalesef mağazalarda satılmıyor…

Sağlıklı beslenmenin ne olduğunu, gerçek anlamıyla kavradıktan sonra, bir yudum gazlı içecek içtiğinizde siz de benim gibi büyük bir suçluluk hissedeceksiniz. Yıllarca vücudunuza bu kadar kötü davrandığınız için kendinize kızacaksınız. Ben bir yerden başlayıp, sağlıklı beslenme kararımın arkasında durmaya çalıştım ve sonuca ulaştım. Ve ilk etapta 64 olarak belirlediğimiz zayıflama hedefimi çoktan geçtiğim için, artık Bersu Ekinci ile hedefimiz 58 kilo!

Şimdiye kadar diyete başlamak için doğru zamanı beklediğim için kendime kızıyorum! Her gün diyete başlamak için doğru gün ve şimdi sıra sizde…


Cevap Yazın

e-Posta adresiniz görünmeyecektir. (*) lı alanlar zorunludur.