Kilo vermek ya da kilo korumak genelde de sağlıklı olmak için uzak durmanız gereken bazı yiyecekler olduğunu artık biliyorsunuz. Birçok insanın severek tükettiği çikolata da buna dahil! Hele çocuklar ne çok sever o çikolatayı değil mi? Ama biliyor musunuz her şeyin bir çözümü var. Neden kendi mutfağınızda içine zararlı hiçbir malzeme katmadan çikolata yapmayasınız ki? Gelin bugün size çok az malzemeyle hazırlanan evde kilo aldırmayan, zararlı madde içermeyen sağlıklı çikolata yapımı anlatayım. Şimdi böyle anlatınca inanılmaz geliyor olabilir ama yapmanız gereken, üç çeşit malzeme ve bir de piyasada satılan çikolata kalıbı edinmek. Sonra içine istediğiniz eklemeleri de katarak kendi çikolatanızı kendiniz yapabilirsiniz. Haydi şimdi haftaya tatlı bir başlangıç yapalım ve evde kilo aldırmayan, zararlı madde içermeyen sağlıklı çikolata yapımı nasıl oluyor bir bakalım.
Evde kilo aldırmayan, zararlı madde içermeyen sağlıklı çikolata yapımı konusuna hemen girelim istiyorum. Hem de böylece sizi bu çikolatanın nasıl yapıldığı konusunda fazla merakta bırakmamış oluruz. Sırayı bozmadan anlatmaya başlayalım.
Gerekli malzemeler
Bunlar evde kilo aldırmayan, zararlı madde içermeyen sağlıklı çikolata yapımı için gerekli olan malzemeler. Şimdi gelelim adım adım yapım aşamalarına.
İşte gördüğünüz gibi evde kilo aldırmayan, zararlı madde içermeyen sağlıklı çikolata yapımı bu kadar kolay.
Bu ev yapımı çikolatanın en klasik hali. Dilerseniz karışımı buzluğa koymadan içine rendelenmiş ya da ikiye bölünmüş tuzsuz çiğ badem, fındık, ceviz ya da sevdiğiniz kuru meyvelerden bir miktar ekleyebilirsiniz.
Bu şekilde hem kendiniz hem de çocuklarınız için sağlıklı bir alternatif yaratmış olursunuz.
Evde kilo aldırmayan, zararlı madde içermeyen sağlıklı çikolata yapımı konusunu böyle toparladık. Fakat bu tür tariflerde her zaman söylediğimi bir kez daha tekrarlamak istiyorum: Lütfen, “nasıl olsa sağlıklı, nasıl olsa ben yaptım diye” orantısız tüketmeyin. Gün içinde bir ya da bilemediniz iki kareyle yetinin.
Şimdi de ister misiniz evde kilo aldırmayan, zararlı madde içermeyen sağlıklı çikolata yapımı sırasında kullandığımız malzemelere biraz daha yakından bakmaya.
Evde kilo aldırmayan, zararlı madde içermeyen sağlıklı çikolata yapımı sırasında az miktarda kullandığımız Hİndistan cevizi yağına gelirsek…
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku