Bu hafta sağlıklı beslenmeyle ilgili tariflere biraz ağırlık verelim istedim. Malum kış aylarındayız. Bir yandan kilo vermek ya da kilo korumak için metabolizmayı hızlandıracak, diğer yandan da bağışıklık sistemini güçlendirecek sağlıklı besinlere yönelmek gerek. Bu kez size göbek yağlarını eriten brokoli çorbası tarifi vereceğim. Üstelik bu çorbanın tek özelliği göbek yağlarını eritmeye yardımcı olması değil. Aynı zamanda içerdiği brokoli sayesinde iltihaplanmayı önleyip detoks da yapıyor. Haydi gelin bakalım besleyici değeri yüksek, göbek yağlarını eriten brokoli çorbası tarifi nasıl hazırlanıyor.
Brokolinin ne kadar besleyici bir sebze olduğunu bilmeyen yok. 7’den 70’e herkes için değerli bir besin brokoli. Özellikle de kilo vermek ya da kilosunu korumak isteyenler için. Brokolinin faydalarını birazdan sayacağım zaten. Ama önce göbek yağlarını eriten brokoli çorbası tarifi konusuna bir bakalım.
İki buçuk su bardağı dolusu brokoli
Üç tane kereviz sapı (ince ince doğranmış)
Bir tane kıyılmış kuru soğan
Bir tane güzelce temizlenip soyulmuş havuç
Bir su bardağı dolusu ince ince doğranmış ıspanak
Yarım limonun suyu
İki bardak dolusu su
Gördüğünüz gibi her ne kadar göbek yağlarını eriten brokoli çorbası tarifi dediysek de içinde ıspanaktan havuca soğandan kereviz sapına kadar başka birçok faydalı sebze de yer alıyor.
Şimdi gelelim göbek yağlarını eriten brokoli çorbası tarifi konusunun en güzel kısmına, yani çorbanın hazırlanışına.
Yapılması gerekenleri madde madde sıralayalım:
Göbek yağlarını eriten brokoli çorbası tarifi konusuna devam edelim.
İşte göbek yağlarını eriten brokoli çorbası tarifi hazır.
Şimdi gelelim brokolinin sağlık faydalarına. Öyle ya göbek yağlarını eriten çorbaya adını veren brokolinin tepeden tırnağa bedenin her yerine sağladığı yararları göz ardı etmek olmaz.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku