Hem danışanlarıma altını çizerek önerdiğim hem de yazılarımda sık sık vurguladığım önemli bir ayrıntı vücudu susuz bırakmamak. Sadece kilo vermek için değil üstelik, genel sağlık için de kesinlikle gerekli yeteri kadar su içmek. Ama bazen insan sürekli aynı lezzeti tatmaktan bıkabilir. İşte o zaman da biraz yaratıcılığımız biraz da vücudumuza faydalı sağlıklı tercihler devreye girer. İşte bu yazıda size böyle, hazırlanması kolay, faydası çok bir içecek tarifi vereceğim. Metabolizma hızlandıran zencefilli su nasıl hazırlanır bunu anlatacağım size. Bu sayede hem bedeniniz susuz kalmayacak hem de farklı bir lezzetin keyfine varıp aynı zamanda zencefilin sağlık faydalarından yararlanacaksınız. Neyse… Geçelim isterseniz hemen metabolizma hızlandıran zencefilli su yapımına.
Metabolizma hızlandıran zencefilli su deyince aklınıza hemen öyle uzun uzun uğraşıp, mutfakta çok zaman harcayacağınız bir içecek gelmesin. Birkaç küçük hazırlıkla kolayca hazırlayacaksınız bu içeceği. Niye duruyoruz ki, hemen bir bakalım.
Metabolizma hızlandıran zencefilli su hazırlarken gereken malzemeler, zencefil, limon suyu ve elbette su. Bu malzemelerin miktarını kendi arzunuza ve tüketecek kişi sayısına göre belirleyebilirsiniz. Yapmanız gereken de son derece basit. Hemen anlatayım.
Yeri gelmişken, zencefilin sağlık faydalarını, nelere iyi geldiğini de şöyle bir hatırlatmak isterim. Gelin biraz da ona bakalım.
Zencefilgiller ailesinden gelen ve ana vatanı Asya kıtası olan bu baharatın, geçmiş çağlarda tıbbi amaçlarla da kullanıldığını hatırlatmak isterim. İşte insanlığın çok uzun zamandır kullandığı zencefilin sağlık faydaları.
İşte metabolizma hızlandıran zencefilli su içine katacağımız bir tutam zencefilin sağlık faydaları böylesine etkili.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku