Her ne kadar eskiler “Ağustos ayının yarısı yaz, yarısı kış” dese de iklim değişti ve artık sıcaklar sonbahar aylarına da sarkıyor. Yani yaz mevsimi bütün haşmetiyle sürüyor. Peki bu sıcak havalarda sizin yiyeceklerle aranız nasıl? Hem sıcağın hem de tatilin rehavetiyle kilo korumak ya da belki kilo vermek için öğünlerinizi nasıl düzenliyorsunuz? Bana soracak olursanız, bu sıcak günlerde hem su ihtiyacımı karşılayacak hem de beni uzun süre tok tutacak hafif öğünler hazırlıyorum. Bugün de bunlardan birini sizinle paylaşmak istiyorum. Tok tutan, sindirimi düzenleyen şeftali ve karpuz salatası tarifi vereceğim bugün size. Üstelik bu nefis salatayı ızgarada yapacağız. İçine konulan yiyeceklerin içerdiği vitaminler bir yana, bu salata tam da böyle sıcak günlere göre. O zaman gelin bakalım tok tutan, sindirimi düzenleyen şeftali ve karpuz salatası yapılışına, içine konulan malzemelere.
Sözü fazla da uzatmadan tok tutan, sindirimi düzenleyen şeftali ve karpuz salatası için gerekli malzemeleri şöyle bir sıralayayım:
Tok tutan, sindirimi düzenleyen şeftali ve karpuz salatası için gerekli malzemeler bu kadar. Ama salata için bir de sos hazırlamak gerek. Onun için gereken malzemeler de şöyle:
Gelelim, tok tutan, sindirimi düzenleyen şeftali ve karpuz salatası yapılışına. Biraz önce de belirttiğim gibi bu salatanın en önemli özelliği ızgarada hazırlanması.
İşte size tok tutan, sindirimi düzenleyen şeftali ve karpuz salatası tarifi. Sıcak yaz günleri için gayet sağlıklı ve besleyici bir yiyecek.
Şimdi gelin isterseniz tok tutan, sindirimi düzenleyen şeftali ve karpuz salatası yapımında kullandığımız ana malzemelerin hem genel sağlığa hem de kilo vermeye ve kilo korumaya nasıl faydalar sağladığına bir bakalım.
Tok tutan, sindirimi düzenleyen şeftali ve karpuz salatası yapımında kullanılan şeftaliye gelirsek.
Tok tutan, sindirimi düzenleyen şeftali ve karpuz salatası yapımında her ne kadar ana malzeme olmasa da lezzet katması için böğürtlen de kullandık. Aslında yakın zamanda böğürtlen konusunda bazı ayrıntılar paylaşmıştım sizinle ama bir kez daha hatırlatmakta fayda var.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku