green vegetables still-life
Yeşil Sebze Tabağı tarifi;
Malzemeler
Yapılışı
Dondurulmuş bezelye kullanacaksanız önce sebzeyi çözdürüp haşlayın. Brokoli parçaları, zeytinyağı, sarımsak tozu ve kırmızı toz biberi bir kaseye alın. Brokoli parçalarını marine ettikten sonra fırınlayın. Çok uzun fırında tutmayın ki tazeliğini yitirmesin. Bir tavada ince ince doğradığınız sarmısaklardan birini kırmızı toz biber ekleyerek süzdüğünüz bezelyelerle birlikte zeytinyağında soteleyin. 3-4 dakika yeterli olacaktır. Fırından aldığınız brokolilerle sotelediğiniz bezelyeyi aynı kasede buluşturun. Yine bir tavada nohutu kimyon, bir diş kıyılmış sarmısak, safran, kırmızı ve karabiberle zeytinyağında 3-5 dakika kavurun. Suyu azalırsa ekleyin. Bu malzemeyi de kasenize alın. Lahanayı da aynı şekilde 2-3 dakika soteleyin. Tuz ve biberle baharatlandırıp servis edin.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku