Kendimi bildim bileli kilolu bir kızdım. Ortaokul yıllarında fazla kilolarımı kabullenmeye başlamıştım bile. Bersu Ekinci ile Bütünsel Beslenme çalışmasına başlamadan önce gerçek anlamda umudumu yitirmiştim. Çünkü bu zamana kadar çok defa diyet yaptım, spor salonlarına gittim, mucizevi iksirler içtim neler neler…
O nedenle çabalamaktan bıkmış ve hiçbir zaman kilo veremeyeceğime inanmıştım.. Bersu Hanım ile çalışmaya başladığım ilk haftada 4 kilo verince çok heyecanlandım ve kendi kendime dedim ki 1 kilo daha versem 5 kilo vermiş olacağım. Bu şekilde devam ederek Bersu Ekinci’nin motivasyon desteği ve bana aktardığı bütünsel beslenme öğretileri sayesinde tam 5 ayda 35 kilo verdim. Bu yaz hayatımda ilk defa beğendiğim mayoyla denize girip, güneşlenme keyfini yaşadım. Kesinlikle müthiş bir duygu!
Ve gerçekten de Bersu Ekinci sayesinde hep hayal ettiğim sağlıklı ve ince bedene kavuştum. Bersu Ekinci’ye özverili yaklaşımı için teşekkür ederim…
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku