Size her zaman söylüyorum ya kilo vermek ya da kilo korumak istiyorsanız, yedikleriniz kadar içtiklerinize de dikkat etmeniz gerektiğini. Çünkü… Devamını Oku
Aslında hepimiz biliyoruz... İnsanın mutluluğu sadece tek bir ayrıntıya bağlı değil, birden çok etken var. En çok da insanın kendisiyle… Devamını Oku
Biliyorum... Birçok kişi kilo vermek istediği zaman ya da kilo korumak amacındaysa hayatından ilk çıkardığı yiyecek tatlılar olur. Peki bunu… Devamını Oku
Gözleriniz açıldı değil mi? Hem kilo vermek, zayıflamak diyoruz hem de aynı cümlenin içinde "çikolata" kelimesini kullanıyoruz! Neden olmasın? Kilo… Devamını Oku
Hatırlıyorsunuz değil mi? Size sık sık kilo vermek için stresi kontrol altına almanız gerektiğini altını çizerek anlatıyorum. İlk bakışta pek… Devamını Oku
Ne güzel geliyor kulağa, değil mi? Zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tarifi... Öyle ya pek çok kişi "kilo verme"… Devamını Oku
Hem biraz içinizi ferahlatmak hem de tatlı ihtiyacınızı karşılamak için dondurma mı yiyorsunuz? Peki o dondurmayı siz mi yaptınız, yoksa… Devamını Oku
Dondurma tüketmek hem zevkli hem de dikkatli olunması gereken bir durum. Özellikle de kilo vermek ya da kilo almamak isteyenler… Devamını Oku
Kilo vermek, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin en çok zorlandığı konulardan biri de şekerden uzak durmak. Sadece kilo vermek için değil… Devamını Oku
Hatırlarsınız size bir süre önce kakaonun sağlık faydalarını ve zayıflamaya etkisini anlatmıştım. Bu kez küçük bir sürpriz hazırladım sizin için.… Devamını Oku