Biliyorum… Birçok kişi kilo vermek istediği zaman ya da kilo korumak amacındaysa hayatından ilk çıkardığı yiyecek tatlılar olur. Peki bunu yapmak gerçekten de gerekli mi? Gerçekten de tatlı yemek şişmanlatır mı? Kilo aldırmayan tatlı var mı? Eğer kafanızın içinden bu sorular geçiyorsa içinizi rahatlatacak bir sır vereceğim size. Bütün tatlılar kilo aldırmaz! Kilo vermek için de tatlıyı tamamen hayatınızdan çıkarmak zorunda değilsiniz. Önemli olan doğru tercihleri yapabilmek. O zaman gelin bir bakalım tatlı yemek şişmanlatır mı? Kilo aldırmayan tatlı var mı?
Öncelikle şunu söylemek istiyorum ki, eğer bol bol şeker ve karbonhidrat içeren tatlılar yerseniz kilo almak kaçınılmaz olur ve zayıflamak ya da formda kalmak da bir hayale dönüşür. Ama bazen öyle tatlılar yaparsınız ki kilo aldırmak bir yana hem yiyeceklerden ve hayattan zevk almanızı sağlar hem de ölçülü tüketirseniz kilo sorununuz kalmaz.
Tatlı yemek şişmanlatır mı? Kilo aldırmayan tatlı var mı? sorusunun yanıtlarından bir tanesi olan ilginç bir tatlı tarifi vereceğim bugün size. İçinde eğer çiğ olarak tüketilirse çok sağlık faydası olan kakao ile beslenme trendlerinin son dönemdeki yıldızı Chia tohumu var. Üstelik bu gerçekten de bildiğiniz tatlılardan değil. İçinde bir gram bile şeker ya da yapay malzeme yok.
Tatlı yemek şişmanlatır mı? Kilo aldırmayan tatlı var mı? sorularına, birçok kişinin duymaktan hoşlanacağı yanıtlar veren bu tatlının nasıl yapıldığına geçelim şimdi de.
Gerekli malzemeler (4 kişilik)
Tatlı yemek şişmanlatır mı? Kilo aldırmayan tatlı var mı? sorusuna kilo vermek isteyenleri rahatlatacak tatlıyı hazırlarken kullanacağımız malzemeler işte bunlar. Yapımına gelirsek… İşin burası da gerçekten kolay.
Nasıl yapılır?
İster misiniz bir de ana malzemeler olan kakao ile Chia tohumunun sağlık faydalarına bir bakalım.
Tatlı yemek şişmanlatır mı? Kilo aldırmayan tatlı var mı? konusunda sözünü ettiğimiz tatlıya koyduğumuz Chia tohumunun faydalarını şöyle bir özetleyelim.
Gelelim tatlı yemek şişmanlatır mı? Kilo aldırmayan tatlı var mı? konusunda verdiğim tarifte yer alan diğer önemli malzemeye. Yani toz kakaoya.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku