Ne güzel geliyor kulağa, değil mi? Zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tarifi… Öyle ya pek çok kişi “kilo verme” lafını duyunca, yanlış bir önyargıyla hep lezzetsiz yiyecekler tüketeceğini düşünür. Dedim ya bu gerçekten de yanlış bir önyargı. Kimse kilo vermek ya da kilosunu korumak için damak zevkinden mahrum kalmak zorunda değil. İşte zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tarifi de bunun bir kanıtı. Burada önemli olan ayrıntı, sağlıklı ve doğru malzeme seçmeyi bilmek. O zaman ne duruyoruz hemen başlayalım, hafta sonumuzu neşelendirecek bu sağlıklı pudingin yapımına.
Şimdi hemen şunu belirteyim, zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tarifi hazırlarken kesinlikle şeker başta olmak üzere hem sağlık için hem kilo vermek için zararlı olan malzemeleri kullanmıyoruz. Tam tersine zayıflamak isteyenleri de formunu ve sağlığını korumak isteyenleri de memnun edecek malzemeler var. Üstelik de sadece üç tane.
Haydi hemen başlayayım zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding hazırlarken kullanılacak malzemeleri sıralamaya.
Gerekli malzemeler (İki Kişilik)
İşte zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tarifi hazırlarken gereken malzemeler bunlar. Şimdi gelelim bir sonraki adıma.
Zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding yapılışı
Sonra elde ettiğiniz karışımı servis kaselerine koyup buzdolabına yerleştirin. İşte bu kadar! Zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tüketilmeye hazır. Bir de küçük bir not: Her ne kadar bu malzemenin iki kişilik olduğunu söylediysem de daha küçük kaselere alıp üç kişi de tüketebilirsiniz. Bildiğiniz gibi sağlıklı da olsa her yiyeceği kararında yemek gerek.
Şimdi gelin zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tarifi hazırlarken kullandığımız çiğ kakaoya biraz daha yakından bakalım. Sağlık faydalarını ve kilo verme konusundaki etkisini bir gözden geçirelim.
Belki duymuşsunuzdur kakaoya bir zamanlar ‘Tanrıların meyvesi’ denildiğini. Peki bunun nedenini biliyor musunuz? İlk kez Maya uygarlığı tarafından kullanılan kakao, o dönemlerde birçok hastalığın tedavi edilmesini sağlardı. Bu adı alması da işte bu yüzden.
Bu kısa tarihi girişin ardından zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tarifi hazırlarken kullanılan çiğ kakaonun neler içerdiğine bir bakalım isterseniz. Çiğ kakaoda, demir, manganez, magnezyum, çinko bulunur. Bunun yanı sıra flavonoid, polifenol de içerir. Yani çiğ kakao aynı zamanda etkili bir antioksidandır.
Zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tarifi içinde kullandığımız çiğ kakaonun sağlık faydalarını ve zayıflamaya etkisini de şöyle bir sıralamak isterim:
Zayıflamaya yardımcı, tok tutan kakaolu puding tarifi de çiğ kakaonun faydaları da böyle toparlandı. Ama sözün burasında bazı uyarılarda bulunmam gerek. Dikkat ettiyseniz yazıda hep “çiğ kakao” ifadesini kullandım. Çünkü bütün bunlar çiğ kakaonun sağlık faydaları. Siz siz olun, içine şeker başta olmak üzere katkı maddeleri eklenmiş kakao ürünlerinden uzak durun.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku