Bir önceki yazıda papayanın ve papaya çekirdeğinin faydalarından söz etmiştim. Şimdi de size göbek eriten papaya smoothie’si tarifi vermek istiyorum. Sindirim sisteminizi düzenleyip bağırsaklarınızı çalıştıran bu smoothie, göbek bölgenizdeki istenmeyen fazla kiloların eritilmesine de yardımcı oluyor. İşte kısa zamanda hatırlayabileceğiniz göbek eriten papaya smoothie’si.
Önce smoothie’niz için gereken malzemeleri sayalım. Elbette bu smoothie’nin içinde sadece papaya değil yulaf, badem sütü ve biraz da tarçın var. İşte kısa sürede hazırlayabileceğiniz smoothie’niz için gereken malzemeler.
Yarım bardak yulaf gevreği
Yarım bardak badem sütü
Yarım papaya
Bir çay kaşığı tarçın
Göbek eriten papaya smoothie’sinin hazırlanışı son derece kolay. Önce papayanın kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkarın. Daha sonra tüketmek üzere muhafaza edin.
Daha sonra tarçın hariç bütün malzemeyi blender’a koyun ve çalıştırın. Elde ettiğiniz smoothie’yi bir bardağa alın ve üzerine bir miktar tarçın serpin.
İşte bu kadar basit.
Elbette bu smoothie’yi tüketir tüketmez hemen anında göbeğinizin eriyeceğini ve fazla kilolarınızdan kurtulacağınızı düşünmeyin. Ama bu smoothie içeriği sayesinde sindirim sisteminizi düzenleyip bağırsaklarınızın çalışmasını sağlar. Göbek ve mide bölgenizdeki sizi rahatsız eden şişkinliği indirir.
Eh öyleyse, afiyet olsun!
Ama durun bir dakika! Bu smoothie’nin temel maddesi olan papayanın faydalarını ve kilo vermeye etkisini bir kez daha kısaca hatırlatmak isterim size.x
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku