Her zaman söylüyorum, bıkmadan söylemeye devam de edeceğim. Kilo vermek, kilo korumak, bütün bunların ötesinde sağlıklı kalmak istiyorsanız sabah kahvaltısını asla ve asla atlamamalısınız. Metabolizmanın hızlı çalışması, güne enerji dolu başlamak, sonraki öğünlerde abartılı yememek için kahvaltı mutlaka gerekli. Bugün size kilo verdiren protein zengini sabah kahvaltısı önerileri hazırladım. İkisi de hem güne enerjik başlamanızı sağlayacak hem de uzun süre tok hissedeceksiniz. Hazırsanız başlıyorum kilo verdiren protein zengini sabah kahvaltısı önerilerini anlatmaya.
Her iki önerinin de ana malzemesi yumurta ve avokado. İçine damak zevkinize göre çeşitli baharatlar katıp lezzeti çeşitlendirebilirsiniz. Kilo verdiren protein zengini sabah kahvaltısı tariflerinden ilki diğerinden biraz daha kolay. Daha kısa sürede hazırlanabiliyor.
Gerekli malzemeler
Hazırlanışı
Kilo verdiren protein zengini sabah kahvaltısı tariflerinin ikincisine geldi sıra şimdi de.
Bu diğerine göre biraz daha zaman ayırmanızı gerektiriyor. Ama her şeye değdiğini fark edeceksiniz.
Gerekli malzemeler
Hazırlayacağımız kilo verdiren protein zengini sabah kahvaltısı için gereken malzemeler bunlar. Şimdi gelelim yapımına.
Gördüğünüz gibi kilo verdiren protein zengini sabah kahvaltısı tariflerini hazırlamak çok da zor değil. Kahvaltıyı atladığınıza ya da hızlı ama sağlıksız besinler tükettiğinize değmeyecek bile!
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku