Kahvaltıda reçel ya da marmelat yer misiniz? Zayıflamak, formunuzu korumak ya da genel anlamda sağlıklı olmak için bu tür besinleri hazır olarak almamanız gerektiğini de biliyorsunuz bir yandan. Peki o zaman ne yapmak gerek? Tek çare, tüketeceğiniz marmeladı da evde kendiniz yapmak. Ama üzgünüm, bu kez annenizden kalan yöntemlerle yani şeker kullanarak değil, daha sağlıklı bir yöntemle. Gelin bugün size kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat tarifi vereyim. Çok az malzemeyle ve elbette şekersiz olarak hazırlanan bir marmelat bu. Sadece üç malzemeyle hem antioksidan hem de lif ve Omega 3 zengini bir marmelat yapacaksınız. Kulağa hoş geliyor değil mi? O zaman bakalım kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat, hangi malzemelerle ve nasıl yapılır.
Sözü çok fazla uzatmadan kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat konusuna hemen giriş yapalım istiyorum. Sonra da kullandığımız malzemelere biraz daha yakından bakacağız zaten.
Kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat için gerekli malzemeler:
Kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat yapımına gereken malzemeler bunlar. Şimdi hazırlamaya geçelim.
İşte kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat yapımı bu kadar.
Fakat burada altını çizmek istediğim önemli bir ayrıntı var. Kullandığınız balın doğallığından emin olun. Piyasada satılan, içine şeker ya da başka tatlandırıcılar katılmış olanlardan uzak durun.
Kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat yaptık. Peki bu hazırladığımız marmeladın hem genel sağlık hem de kilo verme için faydalarına biraz daha yakından bakalım ister misiniz?
Önce kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat yaparken kullandığımız yaban mersininin sağlık faydalarına ve kilo verme konusundaki etkisine bir bakalım.
Yaban mersini kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
Ama yaban mersini tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı ayrıntılar da var. Onlara da bir bakalım:
Kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat yaparken kullandığımız Chia tohumunun ismini ise son amanlarda sık sık duyuyoruz. Gelin onun faydalarına da bir bakalım.
Chia tohumu kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
Kilo vermek, kilo korumak isteyenler için ev yapımı marmelat tarifi konusunu böyle toparladık. Elbette her tariften sonra önerdiğimi bu kez de tekrarlayacağım. Her ne kadar sağlıklı malzemelerle hazırlamış olsak da bu marmeladı da sınırsız tüketmeyin. Ağzınızı tatlandırmak için günde bir tatlı kaşığı tüketim yeterlidir.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku