Son Güncelleme : 31 Ocak 2024
Size her zaman kilo vermek ya da kilo korumak için yapmanız gereken en önemli şeylerden birinin su içmek olduğunu hatırlatıyorum. Bir kez daha söylemek isterim ki su, öncelikle hayatın kaynağı. Hemen ardından hem uzun süren bir tokluk hissi sağlar hem de vücudu toksinlerden temizlemeye yardımcı olur. Madem “toksin” dedim o zaman gelin bu hafta size göbek yağlarını eriten antioksidan içecek tarifi vereyim. Hem yapımı kolay hem de gayet sağlıklı.
Göbek yağlarını eriten antioksidan içecek
Şimdi böyle uzun uzun göbek yağlarını eriten antioksidan içecek dedim diye hazırlanması vakit alan, eşi benzeri bulunmayan bir içecek tarifi vereceğimi düşünmeyin lütfen. Çünkü durum böyle değil.
Size anlatacağım bu içeceği hazırlamak için biraz yaban mersini biraz da bu gerekiyor. Hepsi bu kadar!
Ama işin sırrı bu içeceği hazırlarken kullandığımız yaban mersininde zaten.
Bu girişin ardından hemen geçelim göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yapımına.
- Önce hemen gerekli malzemeleri vereyim.
Arzuya göre bir ya da iki su bardağı dolusu yaban mersini
Bir sürahi dolusu su..
Yapmanız gerekenlere gelirsek.
- Bir sürahiyi su doldurun.
İçine yaban mersinlerini koyun.
Sonra da sürahinizi ister 30 dakika isterseniz bir gece boyunca buzdolabında beklerdin.
Sonra da gün boyunca göbek yağlarını eriten antioksidan içeceğinizi yudum yudum tüketin.
Bu şekilde hem vücudunuzu susuz bırakmamış olacaksınız hem de yaban mersininden faydalanmış olacaksınız.
Yeri gelmişken göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yapımında kullanılan yaban mersini hakkında biraz daha bilgi vereyim size.
Yaban mersini göbek eritir mi? Yaban mersini antioksidan mı?
- Öncelikle yaban mersini çok etkili bir antioksidandır. Şunu söylersek bu konudaki iddiasını daha iyi anlatabiliriz sanırım. Yaban mersini bütün sebze ve meyveler içinde vücudu toksinlerden temizleme konusunda en etkili olanı.
- Yüksek miktarda folik asit içeren yaban mersini bu sayede DNA bozulmalarının onarılmasına destek olur. Bir başka deyişle kansere karşı etkili bir koruyucudur.
- Yaban mersini özellikle inatçı göbek yağlarını eritme konusunda gayet etkili bir meyvedir.
- Metabolizmayı hızlandırır. Sadece göbek bölgesindeki değil bütün vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur.
- Göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yaparken kullandığımız yaban mersininin şeker oranı düşüktür. Bu sayede kan şekeri dengesini korur.
- Kalp sağlığını koruma konusunda da gayet etkili bir meyvedir.
- Beyin fonksiyonlarını güçlendirme özelliği de var yaban mersininin. Bunu da unutmayalım.
- Göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yaparken kullanılan yaban mersini sadece vücudunuzun görünmeyen kısımlarının sağlığına katkıda bulunmaz. Aynı zamanda cilt güzelliğine de katkı sağlar.
Vitamin ve mineral deposu
Şimdi de küçük bir hatırlatma: Yaban mersini kelimenin tam anlamıyla bir vitamin deposu. A, B1, B2; C, E ve K vitaminleri içerir.
Ama hepsi bu değil… Göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yapımında kullanılan yaban mersini bakır, manganez, magnezyum, krom ve çinko gibi vücut için yararlı mineraller de içerir.
Yaban mersiniyle yapılan bir smoothie tarifi isterseniz lütfen bu linki ziyaret edin.https://bersuekinci.com/gobek-yaglarini-yaktiran-yaban-mersini-smoothie-tarifi.html
Yaban mersininin zararları var mı?
Göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yaparken kullanılan yaban mersininin kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalar da var.
- Eğer kan sulandırıcı kullanmak zorundaysanız, yaban mersini tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda var.Diyabet tedavisi görüyorsanız da yaban mersini tüketmeden önce doktorunuzun görüşünü almanızı öneririm.Yaban mersini bazı kişilerde alerjik reaksiyon yaratabilir.Böbrek ya da safra kesesi rahatsızlığınız varsa yaban mersininden uzak durmanız iyi olur.Göbek yağlarını eriten antioksidan içecek yaparken kullandığımız yaban mersinini günde sadece iki yemek kaşığı tüketin.Gördüğünüz gibi ne kadar yararlı olursa olsun bütün sebze ve meyveleri dikkatli ve ölçülü şekilde tüketmek gerektiğini hiç unutmayın.