Bir önceki yazımda size kilo vermeye yardımcı 10 yiyecek hakkında bazı bilgiler vermiştim. Hatırlarsanız orada yulaf ezmesini anlatırken kolay hazırlanan bazı tarifler paylaşacağımı da belirtmiştim. İşte şimdi ona sıra geldi. Bu yazımda kilo vermeye yardımcı yulaf ezmeli kahvaltı tarifleri vereceğim size. Hepsinin de hazırlanması en fazla 15 dakika süren besleyici, sağlıklı, tok tutan, kan şekerini dengeleyen tarifler bunlar. Haydi bakalım kilo vermeye yardımcı yulaf ezmeli kahvaltı tarifleri konusuna başlayalım.
Kilo vermeye yardımcı yulaf ezmeli kahvaltı tarifleri konusuna hem çok lezzetli hem de hazırlaması kolay bir tarif ile başlayalım. Adet olduğu üzere önce gerekli malzemeleri sayalım:
Hazırlanışına gelirsek:
Kilo vermeye yardımcı yulaf ezmeli kahvaltı tarifleri konusunda ilk tarifimiz böyle. Gördüğünüz gibi çok kısa sürede tüketilmeye hazır hale geliyor. Tarifteki badem sütünü marketten satın alabilirsiniz. Ama eğer isterseniz evde kendiniz de yapabilirsiniz. Tarifi şu yazımda bulabilirsiniz.
Gelelim kilo vermeye yardımcı yulaf ezmeli kahvaltı tarifleri konusunda sıradaki ikinci tarife.
Kilo vermeye yardımcı yulaf ezmeli kahvaltı tarifleri konusunda yine hazırlanması kolay ve metabolizma hızlandırmak için yardımcı bir tarife sıra geldi. Bu kez elmalı bir kahvaltı hazırlayacağız.
İşte gerekli malzemeler
Nasıl yapıldığına gelirsek:
İşte kilo vermeye yardımcı yulaf ezmeli kahvaltı tarifleri konusundaki ikinci tarif de hazır!
Kilo vermeye yardımcı yulaf ezmeli kahvaltı tarifleri konusunda şunu da söylemek isterim ki aslında seçeneğiniz sınırsız. Dilerseniz badem sütü yerine su da kullanabilirsiniz. Zaten bu şekilde hazırlanan çok klasik bir tarif de var. Hemen bunu da anlatayım.
Hemen gerekli malzemelerle başlayalım.
Hazırlanışı da diğerleri kadar kolay.
“Peki bunu böyle mi yiyeceğiz?” diye sorduğunuzu duyar gibiyim. İsterseniz neden olmasın? Ama daha lezzetli seçenekler de var. Yulaf ezmeniz piştikten sonra üzerine çilek, yaban mersini gibi meyveler ekleyip tüketebilirsiniz. Böylece ezmenizin hem görüntüsü hem de lezzeti daha çekici hale gelir.
İşte kilo vermeye yardımcı yulaf ezmeli kahvaltı tarifleri konusunda şimdilik anlatacaklarım bu kadar.
Bu arada bir de bonus! Daha önce hazırladığım bir başka yulaf ezmesi tarifi vardı. Ona da buradan ulaşabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku