Bir süre önce size göbek yağlarını eritme konusunda etkili olan çay tarifleri vermiştim. Ama gelin onlara birkaç tane daha ekleyelim. Bugün de göbek yağlarını eriten, kilo vermeye yardımcı çaylar arasından seçtiğim birkaç tarifi paylaşayım sizinle. Bu arada, unutmayın bunlar tek başına göbek yağlarını eritmez, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle metabolizma hızı artırıp zayıflamaya yardımcı olur. O zaman başlayalım göbek yağlarını eriten, kilo vermeye yardımcı çaylar konusunu anlatmaya.
Göbek yağlarını eriten, kilo vermeye yardımcı çaylar konusuna önemli bir notla başlamak istiyorum. Eğer bazı besinlere alerjiniz olduğunuzu biliyorsanız ya da bundan kuşkulanıyorsanız bu çayları tüketmeden önce kesinlikle doktorunuza danışın. Zayıflamak, göbek yağlarını eritmek amacıyla bu çayları sınırsız şekilde tüketmeyin. Fazla kilolardan kurtulmak için aç kalıp sadece bu çaylardan medet ummayın. Bu sağlığınızı geri dönüşsüz şekilde bozabilir.
Şunu aklınızın bir köşesine not edin: Birazdan tarifini vereceğim göbek yağlarını eriten, kilo vermeye yardımcı çaylar, adı üstünde sadece size “yardımcı” olur. Tek başına zayıflamayı sağlamaz.
Bu önemli nottan sonra gelelim tariflere…
Bu yapımı kolay ve etkili bir çay. Önce hazırlanması için gereken malzemeleri sıralayalım:
Şimdi gelelim zencefil çayının hazırlanmasına.
Göbek yağlarını eriten, kilo vermeye yardımcı çaylar arasında yer alan bu tarifin ana malzemesi zencefilin sağlık faydalarına gelirsek… Zencefil metabolizma hızlandıran baharatlardan biri. Aynı zamanda iltihaplanmayı önler ve iltihap söker. Mide ve bağırsakları rahatlatır.
Gelelim göbek yağlarını eriten, kilo vermeye yardımcı çaylar arasında yer alan bir başkasına. Kulağa ilk anda tuhaf geliyor belki ama yiyeceklere lezzet katmak için kullanılan karabiberden çay da yapılıyor. Nasıl mı? İşte böyle…
Önce her zamanki gibi malzemeleri sayarak başlayalım:
Hazırlanışına gelirsek…
Peki bu çayın yapımında kullandığımız karabiberin faydalarını biliyor musunuz? Hemen anlatayım kısaca: Sağlıklı yağ kaynağıdır, lif açısından zengindir. Metabolizma hızını artıran “piperin” içerir. Bunlara ek olarak A, K ve C vitaminleri açısından da zengindir. Ama bitti sanıyorsanız yanılıyorsunuz: Karabiberde sodyum, potasyum ve kalsiyum gibi mineraller de bulunur.
Göbek yağlarını eriten, kilo vermeye yardımcı çaylar konusunu şimdilik bu iki farklı tarifle noktalayayım. Bu arada size daha önce anlattığım daha farklı göbek yağlarını eriten çay tariflerini hatırlamak isterseniz bu linkten ulaşabilirsiniz. https://bersuekinci.com/gobek-yaglarini-eriten-caylar.html
Kilo verme konusunda kime bir soru sorsanız size onlarca hatta yüzlerce cümle kurar. Bir dolu… Devamını Oku
Bir bütünsel beslenme uzmanı olarak diyet adı verilen ve kilo verdirdiği ileri süren uygulamalara karşı… Devamını Oku
Gelin bugün biraz kendimizi "temizleyelim.." Yani toksinlerden arınıp detoks yapalım. Üstelik de bulunması gayet kolay… Devamını Oku
Sizin de dikkatinizi çekti mi? Her ne kadar herkesin evine kapandığı, en yakın aile üyeleriyle… Devamını Oku
Diyelim ki kilo vermek istiyorsunuz ya da amacınız kilonuzu korumak ve sağlıklı olmak. Ama o… Devamını Oku
Gelin bugün farklı bir konuya odaklanalım... Cildimizi güzelleştirmeye katkı sağlayacak bir tarif deneyelim... Bugün size… Devamını Oku