Hatırlarsanız size bugüne kadar birçok smoothie tarifi verdim. Bu kez biraz daha özel bir tanesini paylaşmak istiyorum. Bunun yanı sıra potasyum nedir ne işe yarar? Kalp sağlığını destekleyen potasyum kaynağı smoothie konusunda yaşamsal önemi olan minerallerden birinden de söz etmek istiyorum. Biliyorsunuz ki, bir bütünsel beslenme uzmanı olarak tek hedefim kilo vermek ya da kilo korumak açısından sizlere yardımcı olmak değil aynı zamanda bunları rahatça yapabilmeniz için genel sağlığı desteklemeye yardımcı olan bilgileri de paylaşmak. İşte potasyum nedir ne işe yarar? Kalp sağlığını destekleyen potasyum kaynağı smoothie konusuna değinme nedenim de bu. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu smoothie’nin nasıl yapıldığını ve potasyumun sağlık faydalarına şöyle bir bakalım.