Bu yıl hepimiz için epey zor geçti değil mi? Belki de hayatımız boyunca hiç olmadığı kadar endişe yaşadık bu yıl. 2020 birçok insan için unutulmak istenen bir yıl olacak büyük olasılıkla. Şimdi önümüzde yepyeni bir 365 gün var. 2021’i umutla beklememizi engelleyen hiçbir şey de yok!  Yine hayatımızla ilgili yeni kararlar alıp bunları uygulamaya koyabiliriz. Ben de bu yazımda size yeni yılda ruhen ve bedenen daha sağlıklı ve mutlu olmanın yolları hakkında bazı ipuçları vermek istiyorum. Üstelik bunlar sadece yeme, içme ya da kilo verme, kilo korumayla ilgili değil. Hayatın her alanını kapsayan basit ama etkili ipuçları bunlar. Gelin bir bakalım yeni yılda ruhen ve bedenen daha sağlıklı ve mutlu olmanın yolları konusunda size anlatmak istediklerime.