Ne diyebilirim ki! Bersu Hanım hayatıma girdi ve ben yenilendim. Dört ay gibi kısa bir sürede tam 20 kilo vermek çok kolay oldu. Gerçekten rüya gibi.
Artık istediğim elbiseleri, istediğim şekilde giyebiliyorum. Fazla kilolarım fiziksel hareketlerimi kısıtlamıyor. Ayna karşısına geçtiğimde ya da tartıya çıktığımda kendimle gurur duyuyorum. Bütün bunlar Beslenme Danışmanım Bersu Ekinci sayesinde oldu.
Başarı Hikayeleri: Yonca Teke – 3 ayda 21 kilo verdi başlığı altında Yonca Hanım’ı dinleyelim. Hayatımın son 9 buçuk yılını o diyetisyenden bu diyetisyene gezerek geçirdim. Uygulamadığım diyet listesi, denemediğim formül kalmadı. Ama yine de kilo vermek bir kenara, işler hiç istediğim gibi gitmiyordu. Gösterdiğim bütün çabaya rağmen tartıya çıktığımda 90 kilonun altını bir türlü göremedim. Hatta bir dönem 107 kiloya kadar bile çıktım.
Bankacıyım ve çok yoğun bir çalışma programım var. Hamile kalıp bebeğimi dünyaya getirdikten sonra hayatım tümüyle değişti. Tabii beden ölçülerim de değişti. İnanılmaz şekilde kilo verdim.
Doğumdan sonra vermek istediğim 8 kilo vardı ama bir türlü veremiyordum. Bir yandan da bebeğime bakmak yani hayat ritmimi ona göre ayarlamak zorundaydım.
Sağlığımı bozmadan o sekiz kiloyu nasıl veririm diye düşünürken Bersu Hanım ile karşılaştım. İş, güç, bebek derken Bersu Ekinci ile Bütünsel Beslenme çalışması sayesinde hedeflediğim 8 kilonun da üstüne çıktım. Bir ayda tam 10 kilo vererek 84 kilodan 74 kiloya düşüp 10 kilo verdim.
Beslenme konusunda doğru bildiklerimin aslında ne kadar yanlış olduğunu Bersu Hanım sayesinde yaşayarak öğrendim.
Bana inandığı, her soruma sabırla cevap verdiği, bu işi başarmamı sağladığı için Bersu Hanım’a çok teşekkür ederim.
Bersu Hanım ile ilk buluşmamızda 108.5 kilo idim ve hedefimin 95 olduğunu belirttim.
Bana 30 günde işin biter dedi ve gerçekten 30 günün sonunda 95.5 ile 13 kilo verdim.
Bersu Ekinci ile kendini yenileme yolculuğuna çıkan danışanlarımızdan Gülru Baldoğan’ın değişimi sosyal medyada büyük ilgi çekti. Bütünsel Beslenme ile kendini yenilemeye başlamasının üzerinden çok kısa bir süre geçmiş olsa da, Gülru Hanım’ın kat ettiği yol büyük bir alkışı hak ediyor. Samimi sosyal medya paylaşımlarıyla birçok kişiye ilham veren Gülru Hanım’ı daha yakından tanımak istedik ve kendisiyle küçük bir röportaj gerçekleştirdik. İşte Gülru Hanım’ın Bersu Ekinci ile kendini yenileme hikâyesi…
Kendimi bildim bileli kilolu bir kızdım. Ortaokul yıllarında fazla kilolarımı kabullenmeye başlamıştım bile. Bersu Ekinci ile Bütünsel Beslenme çalışmasına başlamadan önce gerçek anlamda umudumu yitirmiştim. Çünkü bu zamana kadar çok defa diyet yaptım, spor salonlarına gittim, mucizevi iksirler içtim neler neler…
Bersu Hanım ile çalışmak benim için müthiş bir deneyim oldu. O sadece bir beslenme danışmanı değil, aynı zamanda bir eğitmen. Ben 35 günde 15 kilo verdim. Bana bundan sonra nasıl beslenmem gerektiğini de öğretti.
Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ile çalışmaya başladığımdan beri 3 ayda 20 kilo verdim ve kendime bile inanamıyorum. İlk görüşmemizde 60 günde zayıflayacağımı, kilolarımın büyük kısmından kurtulacağımı söylemişti. 84 kilo ile başladığım bütünsel beslenme maceramda Açıkçası yalnızca 60 günde zayıflayacak olmak bana pek inandırıcı gelmedi. Senelerce yediğim börekler, pizzalar, tatlılar içilen gazlı içecekler 60 günde vücudumdan nasıl temizlensin?
Yalnızca 90 günde 20 kilo verince gözüme az gözüktü, bir 6 kilo daha vereyim dedim… Yeni hedef 58!
Herkese merhaba, yazılarımın arasında yine birkaç hafta girdi, ben de bu arada 84 kilodan 64 kiloya düştüm! Diyet Günlüğü‘nde bana bütünsel beslenmeyi öğreten ve danışmanlığımı üstlenen Bersu Ekinci ile belirlediğimiz ilk hedefe ulaştık!
Diyet Günlüğü’nde 2. ayın sonunda 68 kiloya ulaşarak kendi rekorumu kırdım! Bu hafta size direnç kilomu nasıl kırdığımı ve juicing maceramı anlatmak istedim…
