Birçok kişinin hedefi bedenindeki fazlalıklardan kurtulup zayıflamak, kilo vermek. Bunun için en önemli yol sağlıklı beslenmek ve hareketli bir yaşam sürmek. Ama kilo verme sürecine yardımcı olan bazı incelikler de var. İşte bugün sizinle onları paylaşmak, kolay kilo vermek için yardımcı olan sağlıklı alışkanlıklar hakkında birkaç söz söylemek istiyorum. Aslında kilo verme sürecini lehimize çevirecek çok basit ayrıntılar bunlar. Uygulandığında da mutluluk verici sonuca ulaşmak işten bile değil. Gelin bir bakalım kolay kilo vermek için yardımcı olan sağlıklı alışkanlıklar neler.